養(yǎng)生保健叢書·動

　　動養(yǎng)生和靜養(yǎng)生是東方養(yǎng)生的兩大法寶，各有利弊。必須因人而異。動則生陽，可以增強精力，使生命充滿活力，同時還可提高工作效率。本書主要告訴讀者，如何科學地動，有樂趣地動。既可養(yǎng)生，又可提高生活情趣。

　　鄔建衛(wèi)，男，1962年生。現(xiàn)任成都中醫(yī)藥大學體育學院教授、院長，兼任中國大學生體育協(xié)會民族傳統(tǒng)體育分會常務理事、教學科研部副部長，全國高等醫(yī)學教育學會體育教學研究會常務理事，全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育研究會常務理事、競賽訓練部副部長，四川省科學養(yǎng)生促進會常務理事，四川省健康管理師協(xié)會常務理事。 1979年進入成都體育學院武術專業(yè)學習，從師于著名武術家鄭懷賢教授、習云太教授、王樹田教授。自1983年起于成都中醫(yī)藥大學（原成都中醫(yī)學院）從事傳統(tǒng)保健體育教學工作，多次被評為全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育優(yōu)秀教練員，1997年被國家教委評為“全國高校優(yōu)秀青年體育教師”，并率四川省大學生武術隊在2000年全國大學生運動會上獲得大運會的首枚金牌及團體冠軍。教學20余年問，主編出版了一系列傳統(tǒng)保健體育養(yǎng)生類著作，包括《傳統(tǒng)保健體育》、《中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生基礎》、《中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生學》、《體育與健康教程》、《八段錦》、《易筋經》、《五禽戲》、《彭祖健身術》、《龜形功》等專著和教材。作為科研團隊帶頭人，率領成都中醫(yī)藥大學體育學院科研創(chuàng)新團隊對祖國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生學、運用中醫(yī)學理論談太極拳與老年養(yǎng)生等項目進行了深人研究，取得了豐碩成果。