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輕松跳就能瘦:最柔美、最舒緩的平衡瘦身操

輕松跳就能瘦:最柔美、最舒緩的平衡瘦身操

定 價:¥29.80

作 者: 馮婷 編著
出版社: 人民出版社
叢編項:
標 簽: 減肥/瘦身

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ISBN: 9787883528395 出版時間: 2007-11-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 113 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  夜幕降臨,華燈闌珊,城市的黑夜比白天更加瑰麗。酒吧生活像是城市的夢境,而音樂是一種酒精,讓你隱藏的風情蘇醒,讓你血液里的因子跳起舞來。在迷情夜色中,讓我們盡情舞吧,任性地沉醉在喧囂而神秘的舞池中。美臀皇后珍妮佛·洛佩茲、百變天后蔡依林、性感小野貓蔡妍……超級巨星伴你一起激辣熱舞。在酒吧炙熱的舞池中,音樂勁爆、節(jié)拍動感、氣氛狂熱,伴隨著淡淡的醉意,釋放你的激情,狂野搖擺……妖艷、性感、嫵媚,血液沸騰,脂肪燃燒,這一刻忘我綻放!Disco-Hot Dance-酒吧舞,美艷、漂亮而瘋狂的舞蹈,讓你用身體詮釋美麗!狂野吧舞,成就風情男女的時尚熱舞。酒吧舞是一種具有別樣風情的舞蹈,它沿襲了Hot Dance和Disco的強勁動感與熱辣嫵媚,并加入更多的音樂風格,更加自由的舞步和一種更加放松自己的空間。另外,它可以讓舞者利用一些道具,如帽子、凳子以及鋼管等,與身體語言相結(jié)合來展示妖嬈與魅惑。勁爆的音樂響起,身體里暗潮涌動,狂野搖擺、熱力起舞、激情綻放……在閃爍的霓虹和強勁音符里,每一個角落都是你的舞臺,性感地舞動起來吧,讓贅肉無處躲藏!熱情已經(jīng)波及到了世界的每個角落,追趕時尚瘦身男女紛紛陷入這火辣張揚的舞蹈漩渦,酒吧舞動作多變,能延長肌肉控制的時間,大量消耗身體各部位的能量。拉伸、搖擺、扭動,讓贅肉無處躲藏!

作者簡介

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圖書目錄

Part 1 加入Body Balance,享受身心純凈美好人生
Part 2 一起B(yǎng)ody Balance,感受身心的和諧與平衡
Part 3 私人日記揭露Body Balance絕密
附錄 Body Balance Q&A

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