擁抱你的內(nèi)在小孩

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	（美）克里希那南達(dá)，（美）阿曼娜著，方志華等譯
出版社：	漓江出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心靈/感悟

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ISBN：	9787540750749	出版時(shí)間：	2011-09-05	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	238	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　內(nèi)在小孩就是孩子般的敏感、直覺(jué)力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺(jué)的能力，并沒(méi)有隨歲月的流逝和成長(zhǎng)而改變或衰退（選自瑪格麗特·保羅博士《你愛(ài)自己?jiǎn)帷罚?當(dāng)我們年幼時(shí)，因?yàn)槲覀兊男撵`經(jīng)常不能得到滿足和安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子。等到我們成年后，一旦遇到挫折，就會(huì)被這個(gè)內(nèi)在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負(fù)責(zé)的行為，造成我們?cè)陉P(guān)系中的掙扎和受苦。孩子是沒(méi)有勇氣和智慧來(lái)面對(duì)他所遭受的傷害的，但是身為成年入，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內(nèi)在小孩。一旦我們的內(nèi)在小孩得到了療愈，他的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任等特質(zhì)就能毫無(wú)阻攔地表達(dá)出來(lái)，為我們的生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣和希望。

作者簡(jiǎn)介

　　克里希那南達(dá)，Krishnananda Trobe，丹麥人，授受過(guò)咨商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業(yè)訓(xùn)練，并以專業(yè)心理治療及身體治療背景，整合直覺(jué)及靜心向度。發(fā)展出自己獨(dú)特的工作風(fēng)格。他們的著作有《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛(ài)的旅程》、《走出恐懼》等，并有多種譯本。目前他們于世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓(xùn)練課程，分享“真愛(ài)的旅程”。

圖書(shū)目錄

前言——以愛(ài)療愈內(nèi)在的恐懼
第一章一種療愈模式的新視野
    核心層——生命的本質(zhì)和核心
    中間層——易受傷的脆弱情感
    第三層——保護(hù)層的防御機(jī)制
    “保護(hù)層”會(huì)互相吸引
    回家之路
    與自己更親密
第一部恐懼和缺乏安全感的根源
第二章認(rèn)出恐懼并接受它——與恐慌的內(nèi)在小孩為友
    以恐慌的內(nèi)在小孩為隱喻
    恐慌的內(nèi)在小孩會(huì)主導(dǎo)我們的生活
    “情緒的恐懼”和“真實(shí)的恐懼”
    受驚嚇小孩的四大恐懼
    帶領(lǐng)恐慌的內(nèi)在小孩從躲藏中走出來(lái)
    感受恐懼
    恐懼的緣起
    接納我們的恐懼
    練習(xí)：探索內(nèi)在受驚嚇小孩的各種恐懼
第三章羞愧——自我的虛假經(jīng)驗(yàn)
    什么是羞愧
    羞愧的肇因
    羞愧對(duì)當(dāng)下生活的影響
    補(bǔ)償?shù)臓顟B(tài)
    崩垮的狀態(tài)
    羞愧的聲音
    允許羞愧
    練習(xí)：探索羞愧
第四章驚嚇——恐懼的凍僵狀態(tài)
    驚嚇的征兆
    驚嚇的緣起
    觸動(dòng)驚嚇的扳機(jī)
    驚嚇的影響——功能失調(diào)的根源
……
第二部孩童意識(shí)狀態(tài)如何操控我們的生活
第三部我們?nèi)绾翁颖芸謶?br />第四部療愈恐懼——蛻變的途徑
第五部超越恐懼的聯(lián)結(jié)——邁向有意識(shí)的愛(ài)
結(jié)語(yǔ)