新編體育與健康教程

基礎理論篇
　第1章  體育與健康概述
  　第1節(jié)  健康是人類的永恒主題
  　第2節(jié)  影響人類健康的因素
  　第3節(jié)  現代健康觀念的發(fā)展趨勢
  　第4節(jié)  體育的概念與功能
　第2章  體育與現代生活
  　第1節(jié)  現代社會文明對人類的挑戰(zhàn)
  　第2節(jié)  體育鍛煉與生活方式
  　第3節(jié)  體育鍛煉促進身體健康
　第3章  體育鍛煉與大學生心理健康和社會適應
  　第1節(jié)  大學生的生理特征與體育鍛煉
  　第2節(jié)  大學生的心理特征與體育鍛煉
  　第3節(jié)  體育鍛煉對心理健康的益處
  　第4節(jié)  體育鍛煉對社會適應的影響
　第4章  奧林匹克運動
  　第1節(jié)  奧林匹克運動的起源與發(fā)展
  　第2節(jié)  奧林匹克文化
　第5章  大學生體能鍛煉
  　第1節(jié)  體能
  　第2節(jié)  發(fā)展身體素質的原理與方法
  　第3節(jié)  運動技能形成的機制
  　第4節(jié)  體能的自我評價
  　第5節(jié)  體育鍛煉應遵循的原則
  　第6節(jié)  運動處方和鍛煉計劃的制訂
  　第7節(jié)  體質與健康的評價和《國家體質健康標準》測試
　第6章  終身體育
  　第1節(jié)  終身體育與學校體育
  　第2節(jié)  大學生與終身體育
教學實踐篇
　第7章  球類運動
  　第1節(jié)  籃球
  　第2節(jié)  排球
  　第3節(jié)  足球
  　第4節(jié)  乒乓球
  　第5節(jié)  羽毛球
  　第6節(jié)  網球
　第8章  游泳運動
  　第1節(jié)  熟悉水性
  　第2節(jié)  蛙泳
  　第3節(jié)  爬泳
  　第4節(jié)  安全與救護
　第9章  健美與健美操運動
  　第1節(jié)  健美運動
  　第2節(jié)  健美操運動
  　第3節(jié)  瑜伽運動
　第10章  武術運動
  　第1節(jié)  武術運動的鍛煉價值
  　第2節(jié)  武術運動的鍛煉方法
  　第3節(jié)  二十四式簡化太極拳
  　第4節(jié)  初級長拳　第三路
  　第5節(jié)  防身術
保健休閑篇
　第11章  體育舞蹈
  　第1節(jié)  體育舞蹈文化
  　第2節(jié)  體育舞蹈的姿勢、運步和步法
  　第3節(jié)  體育舞蹈基本舞步介紹
　第12章  體育保健與養(yǎng)生運動
  　第1節(jié)  保健按摩
  　第2節(jié)  八段錦
  　第3節(jié)  中國傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生法
  　第4節(jié)  運動損傷的預防和處理
　第13章  體育休閑
  　第1節(jié)  毽球
  　第2節(jié)  保齡球
  　第3節(jié)  臺球
  　第4節(jié)  高爾夫球
  　第5節(jié)  定向運動
  　第6節(jié)  野外活動及旅游
附錄1  國家學生體質健康標準
附錄2  國家學生體質健康標準登記卡(大學樣本)
附錄3  免予執(zhí)行《國家學生體質健康標準》申請表(樣表)
附錄4  國家學生體質健康標準實施辦法
主要參考書目