圖解中國跤

漫話中國式摔跤
中國式摔跤專業(yè)用語
基本功
一、徒手基本功
（一）專項素質(zhì)基本功
（二）技術基本功（絆子空）
二、器械基本功
（一）砣羅棒
（二）皮條
（三）鐵鏈子
（四）小棒子
（五）大棒子
（六）推子
（七）沙子口袋
（八）碩繩
（九）大桿
（一○）擲子
（一一）石鎖
（一二）跤球
（一三）地秤
（一四）石擔子
（一五）樁功
（一六）擰子
（一七）天秤
（一八）滑車
（一九）霸王磚
（二○）長沙袋
（二一）跤人
（二二）石板
（二三）綱繩
（二四）藤棒
（二五）揉缸
（二六）舉刀
（二七）拉硬弓
（二八）中幡
基本技術
一、跤衣及把位
（一）跤衣簡介
（二）跤衣把位
二、手法
（一）搶手
（二）防手
（三）橙手
（四）拿手
（五）夾抱雙臂
（六）鎖臂擠腕
（七）握腕掀肩
（八）夾頸
三、步法、跤架
（一）步法簡介
（二）跤架
四、進攻技術
（一）人
（二）崴
（三）撾勾
（四）扦別
（五）勾子
（六）別子
（七）揣
（八）手別
（九）踢
（一○）掙
（一一）大得合
（一二）小得合
（一三）腦切
（一四）搓撾
（一五）肘
（一六）離
（一七）撳
（一八）走
（一九）掏腿
（二○）插閃
（二一）彈擰子
（二二）里手攉
（二三）抱腿
（二四）擠樁
（二五）攙管
（二六）掰子
（二七）頂樁
（二八）耙子
（二九）穿腿
（三○）拉腿
（三一）躺耙
（三二）躺刀
（三三）摟子
（三四）里刀
（三五）撐抹
（三六）堆
（三七）扒腰抹腿
五、反攻技術
（一）反掏大腿
（二）蹬跨小腿
（三）摁脖掀腿
（四）崴樁摁脖
（五）扳肘
（六）駁襠棍
（七）盤腿
（八）盤腿摟
（九）蕩腿
（一○）踢底腿
（一一）踢底樁
六、串頭技術
（一）外打得合
（二）推肘串頭掏腿
（三）扳腿掛打
（四）串頭扳腿
（五）串頭釘掌
（六）串頭刀勾
（七）串頭扳腿踢
附：2007版中國式摔跤競賽規(guī)則