大學(xué)生心理健康：心靈成長之旅

定　價：￥30.00

作　者：	劉峰，蔡迎春主編
出版社：	清華大學(xué)出版社
叢編項：	高等院校公共基礎(chǔ)課特色教材系列
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787302266143	出版時間：	2011-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	291	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)生心理健康：心靈成長之旅》以心理健康知識的基本理論為基礎(chǔ)，緊緊圍繞大學(xué)生成長過程中經(jīng)常遇到的心理問題，如人際交往、情緒管理、戀愛與性、熱愛生命等，進(jìn)行了科學(xué)的分析，提出了應(yīng)對這些問題的一般原則與具體方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我，能夠及時地對可能發(fā)生的心理問題進(jìn)行必要的預(yù)防，以期達(dá)到消除大學(xué)生心理困惑、促進(jìn)心理健康發(fā)展、養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的目的。全書重視實用性而非系統(tǒng)知識的傳授，將重點放在簡單實用的心理調(diào)適方法的講授和操作上，可操作性強(qiáng)?！吧磉吂适隆?、“自我評估”、“訓(xùn)練營地”、“思考感悟”四大模塊構(gòu)成了邏輯上環(huán)環(huán)相扣、內(nèi)容上彼此銜接、功能上優(yōu)化整合的心理健康教育系統(tǒng)?！洞髮W(xué)生心理健康：心靈成長之旅》既可作為高等院校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程的教材，也可以作為大學(xué)生心理健康教育的自助讀物，適合關(guān)注自身心理健康的人群閱讀和參考。

作者簡介

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圖書目錄

第一章心理健康概觀：一切從“心”開始
第一節(jié) 做一個健康的大學(xué)生
第二節(jié) 應(yīng)對心理困擾
第三節(jié) 心理健康與幸福人生
參考文獻(xiàn)
第二章自我心理成長：自知者明
第一節(jié) 認(rèn)識自我
第二節(jié) 接納自我
第三節(jié) 完善自我
參考文獻(xiàn)
第三章情緒心理調(diào)節(jié) ：開啟心門
第一節(jié) 認(rèn)識情緒
第二節(jié) 調(diào)控情緒
第三節(jié) 解除情緒困擾
參考文獻(xiàn)
第四章個性心理完善：成為我想成為的人
第一節(jié) 破解個性
第二節(jié) 個性問題
第三節(jié) 優(yōu)化個性
參考文獻(xiàn)
第五章挫折與壓力心理應(yīng)對：扼住命運的咽喉
第一節(jié) 笑對挫折
第二節(jié) 直面壓力
第三節(jié) 陽光心態(tài)
參考文獻(xiàn)
第六章交往心理對策：走出孤獨的藩籬
第一節(jié) 人際吸引
第二節(jié) 人際溝通
第三節(jié) 人際沖突
參考文獻(xiàn)
第七章戀愛心理解密：讓我歡喜讓我憂
第一節(jié) 愛情花開
第二節(jié) 健康性愛
第三節(jié) 提升愛的能力——在愛情中成長
參考文獻(xiàn)
第八章學(xué)習(xí)心理調(diào)適：打造終身學(xué)習(xí)的能力
第一節(jié) 學(xué)會學(xué)習(xí)
第二節(jié) 時間與目標(biāo)管理
第三節(jié) 消除學(xué)習(xí)困擾
參考文獻(xiàn)
第九章求職心理秘訣：描繪絢麗的職業(yè)畫卷
第一節(jié) 生涯規(guī)劃
第二節(jié) 求職心理
第三節(jié) 職前準(zhǔn)備
參考文獻(xiàn)
第十章網(wǎng)絡(luò)心理聚焦：做網(wǎng)絡(luò)的文明使者
第一節(jié) 結(jié)識網(wǎng)絡(luò)
第二節(jié) 沉溺網(wǎng)絡(luò)
第三節(jié) 走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文明
參考文獻(xiàn)
第十一章人生心理盤點：體驗唯一的歷程
第一節(jié) 認(rèn)識生命的意義
第二節(jié) 提升生命的質(zhì)量
第三節(jié) 珍愛生命的唯一
參考文獻(xiàn)