健康風(fēng)水書：常見病家庭觀診自療方案

序：經(jīng)營健康好風(fēng)水，化解壞風(fēng)水
第一章 風(fēng)水養(yǎng)生的智慧
　什么是健康好風(fēng)水
　年年都是吉祥年
　月月都是好風(fēng)水
　最好的風(fēng)水是好心態(tài)
第二章 好風(fēng)水就在您的掌中
　手掌充盈、掌心有窩身體好
　觀手形知性情，對癥調(diào)疾病
　男人手涼需補(bǔ)氣，女人手涼要補(bǔ)血
　生命線和人中不能決定壽命長短
　手掌方庭有十字紋，控制體重預(yù)防心律失常
　手掌發(fā)紅血壓高，按摩耳部降壓溝
　手掌肝區(qū)突起，多運(yùn)動預(yù)防脂肪肝
　手掌下端紋路亂，泡腳按摩祛除“男”言之隱
　小魚際現(xiàn)紅白點(diǎn)，搓腰部防糖尿病
　手背有青筋，脊椎刮痧祛痰濕
　食指有紅白點(diǎn)，推大腸經(jīng)除積熱
　小指彎彎寒濕重，喝粥捏脊來補(bǔ)脾
　小指細(xì)手平坦，交替呼吸緩解神經(jīng)衰弱
　四縫穴發(fā)暗，推大腸經(jīng)清宿便
　指甲無光，喝黑豆紅花飲化血淤
　指甲太紅，用犀角地黃湯清熱涼血
　指甲有豎紋，學(xué)會吐納防頭暈
　手發(fā)抖，按摩人中、百會養(yǎng)肝
　斷掌紋，喝茶撥極泉穴去肝火
第三章 臉上小風(fēng)水，健康晴雨表
　生得天庭飽滿，也應(yīng)勞逸相間
　觀印堂，知肺、腎健康
　眼皮跳，多休息
　眉目含情的“媚女人”，要收住陽氣
　眼睛發(fā)青臉發(fā)暗，吃木瓜燉雪蛤
　眼袋重，胃經(jīng)弱，按摩四白、天樞、足三里
　眼角有魚尾紋，敲膽經(jīng)和三焦經(jīng)通氣血
　顴骨高，心氣傲，豐隆穴拔罐調(diào)血壓
　鼻梁部發(fā)暗，山楂、杭菊花、決明子煎湯調(diào)膽
　嘴發(fā)白、唇無光，用健脾丸補(bǔ)脾胃
　嘴角有青筋，膀胱經(jīng)刮痧調(diào)理泌尿系統(tǒng)問題
　法令線鎖口，改變飲食習(xí)慣預(yù)防食道癌
　頦唇溝正中發(fā)紅，按摩承漿穴調(diào)理口腔潰瘍
第四章 耳通腎，觀耳知先天之本
　從耳朵看腎的健康
　耳朵小，揉耳、艾灸來補(bǔ)腎
　貼耳穴，能調(diào)理睡眠
　在耳垂正中貼耳穴調(diào)理近視
　耳鳴、腰痛，多吃黑色食品補(bǔ)腎
　抖腿、尿失禁，按摩涌泉、列卻、三陰交強(qiáng)腎
　腎虛入睡困難，試試五色入眠法
　冬季手腳發(fā)冷，泡腳、艾灸補(bǔ)腎陽
　腎怕恐，勤補(bǔ)能告別噩夢
第五章 觀小小舌頭，知全身風(fēng)水
　心的問題舌尖兒知道
　舌頭肥，清淡飲食、艾灸去內(nèi)熱
　舌頭瘦，黃鱔燉湯補(bǔ)氣血
　舌頭裂紋深，調(diào)好脾胃不熬夜
　舌苔厚，喝健脾去熱粥
　舌下靜脈變粗，喝茶運(yùn)動預(yù)防心腦血管病
第六章 要得人體好風(fēng)水，先要避“風(fēng)邪”
　風(fēng)嘯春天，養(yǎng)肝是上策
　風(fēng)致頭痛，可針灸穴位
　風(fēng)侵肩背，要拔罐去毒
　風(fēng)襲腰腿，需艾灸驅(qū)寒
　風(fēng)傷表皮，服“玉屏風(fēng)散”補(bǔ)肺
　風(fēng)吹汗出，靈芝煮水預(yù)防心肌炎
　風(fēng)掃膝蓋，艾灸膝部、肚臍防治關(guān)節(jié)病
第七章 化燥、火之邪，求“上上卦”
　燥傷肺，滋陰才能潤膚
　燥若傷人，合谷人中能救命
　燥渴難忍，女性可服逍遙丸
　燥火攻心，滋陰靜養(yǎng)多吃苦
　心火致口舌生瘡，蓮子來幫你
　胃火使牙齦腫痛，清胃散管用
　肝火傷眼，須常喝桑菊飲
　肝火太旺，服龍膽瀉肝湯
　肝氣不順，揉按血海穴調(diào)理
第八章 避寒就暖，幸福好風(fēng)水
　寒喜陽虛人，膀胱經(jīng)不熱最危險
　寒傷女人，喝驅(qū)寒湯防治婦科病
　寒致痛經(jīng)，用“古方溫經(jīng)貼”
　寒鎮(zhèn)子宮，艾灸三穴能助孕
　寒凝氣血，溫經(jīng)湯暖人心扉
　寒傷元?dú)猓茨Χ?、帶脈調(diào)養(yǎng)
　寒濕入體，坐骨神經(jīng)痛需熱敷
　寒侵脾胃，灸四大穴肚子不疼
　寒蝕骨節(jié)，土茯苓水蛇雞湯去酸痛
　傷寒感冒，服蔥白紅糖姜湯
第九章 內(nèi)濕不去，好風(fēng)水不來
　濕生長夏，運(yùn)動最祛濕
　濕邪怕光，要健康多曬太陽
　濕滯胃腸，食紅豆薏米粥、飲藿香正氣水
　濕侵頭部，喝心通口服液、吃大山楂顆粒
　濕困下焦，吃西瓜翠衣、冬瓜燉豆腐海帶
　濕困皮表，換個干燥居所
　濕積肩膀，外敷治療“五十肩”
　濕熱下注，坐浴預(yù)防前列腺炎
后記 有用才有價值