乒乓球橫拍技術圖解

定　價：￥15.00

作　者：	張瑛秋編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	乒乓球

購買這本書可以去

ISBN：	9787564406127	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	222	字數(shù)：

內容簡介

　　本書的特點：1．從讀者的需要出發(fā)，用最通俗的文字深入淺出地介紹了各項橫拍技術的特點、作用、動作要領、應用效果及秘訣，使您首先從理論上有效地掌握技術。2．國內外超一流選手的動作連續(xù)圖解，動作生動形象，再配以簡練的文字，輔以作者多年的教學、訓練方法及體會等，使您一看就懂，照著練習就能掌握，可以讓您免去聘請專業(yè)教師的麻煩。3．本書的動作包含了目前國內外橫拍好手的全部技術和最新的技術發(fā)展趨勢，不僅是初學者入門、中級者提高的最佳教材，而且在您的成長過程中，將始終是您學習和進步的資料庫。4．本書的實際效用和秘訣部分可以幫助您最大限度地提升實戰(zhàn)指數(shù)，使您盡快地贏得比賽勝利。5．由于本書篇幅有限，僅以右手執(zhí)拍為例進行動作講解，如果您是左手執(zhí)拍，在使用時應該把關節(jié)的運動方向反過來，但動作的方法不需改變。

作者簡介

　　張瑛秋，女，漢族，1964年10月生。教授，碩士研究生導師，乒乓球國際級裁判員、乒乓球國際級裁判長。1984年畢業(yè)于北京體育學院體育系，獲學士學位。1995年畢業(yè)于北京體育大學研究生部運動訓練（乒乓球）專業(yè)，獲碩士學位。2002年畢業(yè)于北京體育大學研究生部體育教育訓練學（生長發(fā)育與運動員選材）專業(yè)，獲博士學位。本人長期從事乒乓球教學、訓練、科研、裁判工作，多次評為北京體育大學優(yōu)質課，為北京體育大學精品課（乒乓球）主講人。曾多次隨國家隊、國家青少年集訓隊、少年集訓隊進行科研工作，為他們圓滿完成訓練起到了科技支持的作用。本人多次承擔并完成國家級、省部級、中國乒協(xié)的科研課題，曾兩次獲得國家體育總局科技進步三等獎（第一作者），出版譯著1本，專著6本；多次參加亞科會、大科會、國際乒聯(lián)科學報告會、全國體育科學報告會及其二級學會的論文報告會，入選和在各級刊物上發(fā)表論文近50篇。

圖書目錄

第一章入門知識
第一節(jié) 基本知識
一、球臺
二、球臺術語
三、擊球路線
四、站位
五、擊球時間
六、拍形角度
七、擊球部位
八、擊球點
第二節(jié) 球拍性能
一、球拍的種類
二、各類球拍的性能
三、選擇球拍
第三節(jié) 克敵制勝的五大要素
一、弧線
二、速度
三、力量
四、旋轉
五、落點
第二章準備技術
第一節(jié) 握拍
一、握拍特點
二、握拍方法
三、握拍的調節(jié)
第二節(jié) 基本站位和基本姿勢
一、基本站住
二、基本姿勢
第三節(jié) 基本步法
一、步法的意義
二、步法的提高
三、單步
四、跨步
五、跳步
六、并步
七、交叉步
八、小碎步
第四節(jié) 進攻型運動員步法的有效運用
一、接近網短球
二、側身進攻
三、左右移動
第五節(jié) 削球運動員步法的有效運用
一、接近網短球
二、左右移動
三、前后移動
四、追身球
第六節(jié) 步法的訓練
一、影響步法移動的主要因素
二、步法訓練方法
第三章基本技術
第一節(jié) 正手技術
一、正手快攻
……