光明大手?。簩?shí)修頓入（全二卷）

實(shí)修頓入［上卷］
目錄
第一章 發(fā)現(xiàn)自己的寶藏：“明心性品”講記
一、明本元
1 瑜伽：自在的不只是身體
2 相應(yīng)：和大愛達(dá)成共振
3 大愛：不需要條件
4 真正的大道：空性光明
5 什么是空性光明？
6 空性智慧不離自性
7 什么是真正的快樂？
8 先讓自己長大
9 發(fā)現(xiàn)自家的寶藏
10 一切都是心的游戲
11 行為是心靈的明鏡
12 超凡入圣是心的征途
13 有沒有一種不變的東西？
14 不管你明不明白，真心都在那里
15 真心幫助你更好地面對(duì)世界
16 真心不是無情的鏡子
17 空寂明朗的真相
二、察真妄
1 妄心是真心的同胞兄弟
2 什么是心？
3 如何認(rèn)知真心？
4 快樂的第一步：平伏內(nèi)心的風(fēng)暴
5 如何息滅妄心？
6 蠟像是邁克爾·杰克遜嗎？
7 空是流動(dòng)的變化
8 人生真的如夢嗎？
9 真心生起的妙用
10 喧賓奪主的肉體
11 世界是心的倒影
12 阿Q為什么舒服？
13 天使與魔鬼的爭斗
14 讓智慧之火燎原
15 開悟的途徑
三、知明空
1 不同的路通向同一種自由
2 你我心中的太陽
3 輪回的真相
4 空并非什么都沒有
5 愛情為什么不能永恒？
6 真正的快樂秘訣
7 我們都是天生的智者嗎？
8 凡圣之間的分水嶺：返璞歸真
9 佛的精神載體：三身
10 在調(diào)心中尋找中道
11 打破無明的魔咒
12 將正念種入心田
四、觀輪涅
1 發(fā)現(xiàn)佛性也需要因緣聚合
2 走出迷霧，活出人的價(jià)值
3 業(yè)力：行為的反作用力
4 當(dāng)下的輪回與涅槃
5 外部世界不是牢籠，也不是敵人
6 煩惱與菩提是一體兩面
7 開悟是修行的開始
8 讓妄念如風(fēng)
9 生死、輪回與涅槃
第二章 讓心屬于自己：“悟心性品”講記
一、悟體用
1 沒有什么可以阻擋自在
2 周遍一切的慈悲與智慧
3 遠(yuǎn)離毫無意義的頑空
4 我們?yōu)槭裁匆獌艋撵`？
5 每個(gè)當(dāng)下的安住便是離苦得樂
6 通俗地說說三身五智
7 觀照自心，發(fā)現(xiàn)最獨(dú)特的世界
8 敵人不是世界，而是你的分別心
9 暗示：警覺的智慧提醒
10 殺去煩惱之賊
11 婆子為什么燒庵？
12 老修行人為什么打架？
13 真心是體、相、用的結(jié)合
14 賢圣是點(diǎn)亮心燈的人
15 心變則世界變
16 用智慧之劍斬?cái)酂赖募m纏
二、悟身空
1 身體是最大的謊言
2 如何看透身體的虛幻無常？
3 讓生命創(chuàng)造真正的價(jià)值
三、悟心空
1 想找也找不到的那顆心
2 妄念只是過客，它不是歸人
3 自主是修行的目的
4 自由的幻城
5 明心：真正意義上的讀經(jīng)
6 真心是滋生功德的沃土
四、悟性空
1 變化是世界的主題曲
2 保任空寂中的那種靈動(dòng)
五、悟法空
1 變化才是真正的永恒
2 把所有的概念與束縛都打碎
3 悟心為超凡入圣之門
4 苦修是證得佛果的必經(jīng)之路
第三章 用真心改變生命：“觀心性品”講記
一、談十事
1 戒是阻擋邪風(fēng)的墻壁
2 明師：點(diǎn)燃你智慧之火的人
3 識(shí)心性：找到自家明珠
4 作福田：積累你的資糧之柴
5 結(jié)善緣：一個(gè)好漢三個(gè)幫
6 明因果：學(xué)會(huì)取舍
7 離外道：遠(yuǎn)離邪見和惡友
8 惡友究竟有多惡？
9 通達(dá)真理，照亮眾生
10 精進(jìn)：恒養(yǎng)真心不放逸
11 用通達(dá)：讓世界成為調(diào)心的道具
二、說次第
1 十善：修道的底線
2 親近善知識(shí)
3 習(xí)威儀：校正錯(cuò)誤的行為
4 清凈三業(yè)
5 離欲阿羅漢
三、提正念
1 尋找警覺與放松的契合點(diǎn)
2 從專注到見性
3 執(zhí)著與解脫也是一體兩面
4 真正的自由無須他人賜予
5 無念不是修行的目的
四、觀因緣
1 天下沒有不散的筵席
2 因緣的波光中藏著解脫的秘密
3 無常是一種自然規(guī)律
4 對(duì)岸的惡犬
5 火宅中的孩子
6 出離是解脫的渴望
7 一場游戲一場夢
8 真正的主人翁
五、破諸結(jié)
1 智慧才是萬靈藥
2 我執(zhí)是最大的敵人
3 疑心是修道的大敵
4 解脫是自己的事情
5 不要讓仇恨蒙蔽雙眼
6 貪是諸惡之源
7 有執(zhí)著必?zé)o解脫
8 智慧并非理性的按壓
9 傲慢是修行的大敵
10 讓念頭隨風(fēng)而去
11 細(xì)微的無明也是煩惱的根本
12 喜悅也是一種幻覺
13 貪禪樂也是一種貪欲
14 放下覺受的標(biāo)簽
六、觀心性
1 窺破騙子的真面目
2 真理便是大解脫
3 放下懷疑的小心思
4 虛妄世界的停轉(zhuǎn)
5 解脫是一種智慧境界
6 登上山頂窺萬象
7 沒有對(duì)立的世界
8 放下所有的造作
實(shí)修頓入［下卷］
目錄
第一章 從凡夫到圣者的歷程：“修心性品”講記
一、紅塵累：從大夢中醒來
二、集資糧：向往光明
1 信心是修道的資糧
2 功德是清凈行為的反作用力
3 發(fā)愿：獨(dú)上高樓望盡天涯路
4 談野心與利眾
5 淺談菩薩
6 大資糧：無悔的信心
7 儀軌的修習(xí)
8 近朱者赤：善知識(shí)的重要性
9 發(fā)四無量心
10 資糧道的其他方法
11 什么是修行的關(guān)鍵？
三、修加行：尋找光明
1 說說串習(xí)力
2 由慧攝定
3 悟是鐵定的標(biāo)準(zhǔn)
4 我是如何造命的？
5 事物本身沒有永恒不變的意義
6 談?wù)勑挠?br /> 7 散亂修：在亂云飛渡中尋找從容
8 明靜：沙塵暴中的一線天光
9 把殊勝的清涼放大或延長
10 洞悉生命和覺悟的本質(zhì)
11 喜樂的產(chǎn)生
12 暖相：讓智慧溫暖自己
13 了解佛教的四個(gè)真理
14 登上智慧山頂
15 世間法的最高境界
16 常見的修道方式
17 智慧的凈光
四、見道：見到光明
1 什么是見道？
2 覺悟是怎樣發(fā)生的？
3 開悟時(shí)的景象
4 悟者：笑看幻戲的局外人
5 難言的悟境
6 大手印的三種境界
7 遠(yuǎn)離戲論
8 執(zhí)空：無用的冷水泡石頭
9 要掃除所有執(zhí)著
10 如何對(duì)治分別心
11 無記與見性
12 真正的見性
13 實(shí)相大手印
14 無欲無求觀夢幻
15 無緣的大平等
五、修道：走向光明
1 任運(yùn)的行為
2 關(guān)于成就
3 安住真心，隨緣應(yīng)世
4 真心即是心頭的佛
5 道次第和大手印
6 大手印的保任
7 生活中的止觀
8 世間法與出世間法
9 忍辱與清除習(xí)氣
10 證悟?qū)嵪?br /> 11 觸目隨緣，快樂無憂
12 資糧與心性
13 解脫是一種生命狀態(tài)
14 放下和破除執(zhí)著
15 紅塵中的歷煉
16 隨緣而安然
17 無我即無悲
18 學(xué)會(huì)觀察自心
19 真正的止觀雙運(yùn)
20安住明空
21 正念中的明空
22 對(duì)生命的觀察和體會(huì)
23 四種錯(cuò)誤與四身自顯
24 不隨念頭去
25 將諸相融于覺性光明
26 用覺性融化對(duì)外相的分別
27 保任光明但不執(zhí)著
28 筑起戒律之墻
29 本有光明的顯發(fā)
30如夢如幻的世界
六、另一種修道之旅：十地
1 智慧的法喜
2 遠(yuǎn)離心靈的污垢
3 發(fā)出智慧的光明
4 智慧的火焰
5 無敵的智慧
6 接近光明
7 遠(yuǎn)行地
8 智慧如不動(dòng)的大山
9 善巧的智慧
10 智慧的法云
11 見性和證果
12 解脫是破除所有執(zhí)著
七、無修道：融入光明
1 無修道
2 對(duì)治習(xí)氣
3 融入法性光明
4 無修之境
第二章 讓大善點(diǎn)亮自己：“印心性品”講記
一、我佛不二
1 再談明空
2 師尊幻化的世界
3 幻化與妙明心
4 抓住當(dāng)下
5 相應(yīng)的力量
6 達(dá)成相應(yīng)的條件
7 我是如何生起信心的？
8 如何才能解脫？
9 人生是漫長的夢境
10 將諸相融入空性
11 遠(yuǎn)離頑空和無記
12 坦然地享受生命
13 無分別智的修煉
14 智慧之路
15 別叫念頭牽了去
16 閉關(guān)
17 殊勝的見地
二、相應(yīng)師尊
1 宗教體驗(yàn)和信心
2 知識(shí)構(gòu)成的障礙
3 祈請(qǐng)、觀想與相應(yīng)
4 佛學(xué)家和成就師
5 奶格瑪千諾!
6 觀想的力量
7 大慈與大悲
8 祈請(qǐng)的力量
9 談?wù)効招凶o(hù)法
10 讓自己成為智慧載體
11 包容的智慧
12 享受生活和工作
13 享受生命的快樂
14 明明朗朗覺醒于當(dāng)下
15 用放松警覺之心觀照世界
16 用智慧之燭照亮人生
17 流水三昧
18 安住心靈的明鏡
19 多一份警覺
三、諸種方便
1 擺脫一切名相與概念
2 觀察心靈的明鏡
3 讓身體聽你的話
4 轉(zhuǎn)性能力為智慧熱能
5 脈結(jié)與光明
6 簡談幻身
7 鮮活的樂空
8 水晶般的明空
9 警覺：第三只眼睛
10 自然解脫
11 明空中的活性
12 跟大自然達(dá)到共振
13 從自性中流出智慧
14 利劍刺過的水面
15 享受當(dāng)下的一切
16 困難源于心的執(zhí)著
17 隨緣于當(dāng)下
18 遠(yuǎn)離借口
19 萬法本是一味
第三章 頓悟頓證于當(dāng)下：“契心性品”講記
一、入本覺
1 什么是真正的放下？
2 本覺是發(fā)現(xiàn)而非發(fā)明
3 再說大手印與光明
4 最后的究竟
5 安住在自性的大山中
6 有為法與無為法
7 目的是證得空性
8 觀空非本覺
9 當(dāng)下的解脫
10 本來面目
11 成就的前提
12 妄念也會(huì)自解于當(dāng)下
13 再談所知障
14 涅槃是煩惱的息滅
二、會(huì)光明
1 融入覺性光明
2 本尊真的存在嗎？
3 無須再去對(duì)治
4 再談“諸法無自性”
5 解脫：滴水進(jìn)入大海
6 覺悟的真相
7 本有的覺悟之心
8 證悟在明白的當(dāng)下
三、超輪涅
1 永恒的幻相
2 大解脫不假他物
3 擦去輪回的痕跡
4 巨大的幻覺
5 “見”到真理便是解脫
6 自性的本質(zhì)是解脫
7 證果并無所證