女子運動員體能訓練

　　《女子運動員體能訓練》的目的是為女性運動員提供最新的訓練方法和具體的訓練計劃。關于運動員的力量，速度，柔韌性和爆發(fā)力的訓練書籍數(shù)以百計，但是只有少數(shù)是側(cè)重針對女性運動員的需要的。我們的事業(yè)建立在針對和滿足女性運動員的具體需要上，我們和不同運動項目中的年輕人，高中生，大學生，專業(yè)人員和奧林匹克級別的運動員一起工作——句括曲棍球，跳水，足球，體操，長柄曲棍球，高爾夫這些運動——因此我們擁有對這些運動員真正需求的最深入的理解。這本書為訓練女性運動員的力量和爆發(fā)力提供了各種水平的計劃——從發(fā)展一項簡單的爆發(fā)力的基礎訓練開始——同時減少潛在的受傷風險。我們與我們的專家一起把一些世界級運動員和教練員對訓練的獨特見解提供給大家。《女子運動員體能訓練》分為四個部分，第一部分，“體能評估”，概述了女性運動員在不同的發(fā)展階段中的具體需要。第一章內(nèi)容包括制定任何年度訓練計劃的最基本原則。第二章，“體能評估”，能夠讓您評估您目前的能力水平，并幫您根據(jù)針對女性運動員所做的成績圖表來制定自己的目標。教練們經(jīng)常問我們，“我怎樣評估我的運動員的精確的速度？”或者“我怎樣評估我的運動員的爆發(fā)力？”第二章提供了回答這些問題的工具。

　　大衛(wèi)·奧利弗（David Oliver）是奧利弗體育公司的主席和創(chuàng)始人，他曾作為高中、大學、職業(yè)以及奧運會水平的教練和體能教練長達15年的時間，同時還擔任過美國國家女子足球隊的體能教練、美國國家女子籃球隊力量和體能訓練顧問。他還在多種重要賽事上擔任醫(yī)療團隊的體能教練：美國全國滑雪錦標賽、世界鐵人三項錦標賽、柑橘碗杯比賽以及NBA全明星賽。 奧利弗還在NBA奧蘭多魔術(shù)隊擔任7年的力量和體能教練和助理運動教練。奧利弗是美國國家運動保健師協(xié)會（NATA）的注冊會員、美國體能協(xié)會（NSCA）、美國運動醫(yī)學會（ACSM）的注冊會員。同時還獲得了美國舉重協(xié)會（USWF）俱樂部教練資格。他在全美訓練營、保健診所和研討會發(fā)表諸多演講，提出的關于訓練技巧的創(chuàng)新得到了廣泛的重視。奧利弗與他人合作編寫了《NBA式的體能訓練》（Conditioning the NAB way andNBA Power Conditioning），并在《男性健康》（Men's Health）、《男性雜志》（Men'sJournal）、《女性健康健美雜志》（Women's Health and Fitness）以及其他眾多刊物上刊登文章，對《女性體育畫報》（Women's Sports Iuustrated）和《女子籃球體能訓練》（Conditioning for Women's Basketball）亦有貢獻。他與妻子謝麗（Shelly）、兩個兒子扎卡里（Zachary）和瑞安（Ryan）居住在佛羅里達的奧蘭多。德納·赫麗（Dana Healy）是美國奧委會（USOC）體能訓練部門主任。擔任該職務期間，她在三個奧林匹克訓練中心（OTCs）監(jiān)督體能訓練，于1997年進入美國奧委會以來訓練過眾多奧運會和世界級比賽獲獎者。進入美國奧委會之前，赫麗在布朗大學（Brown University）擔任助理體能教練，她是美國體能協(xié)會（NSCA）、美國運動醫(yī)學會（ACSM）和美國舉重協(xié)會（USAW）的注冊會員，在《男性健康》（Men'sHealth）、《戶外雜志》（OutsideMagazine）、《女性體育畫報》（Women's Spots Illustrated）和《競技體能》（Performance Conditioning）等雜志上發(fā)表過多篇文章。赫麗居住在科羅拉多州科羅拉多斯普林斯。