我的肌膚美白秘笈

定　價：￥32.00

作　者：	北京陽光圖書工作室編
出版社：	中國鐵道出版社
叢編項：
標　簽：	護膚/美容整形

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ISBN：	9787113137649	出版時間：	2012-02-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	183	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《我的肌膚美白秘笈》主要介紹：痘痘從哪里來，為什么會長斑，有哪些神奇的祛斑小妙招，緊急戰(zhàn)痘方案你知道多少，不同季節(jié)肌膚需要上哪些保險，哪些食物會讓你的斑點越來越多，讓你皮膚嫩白緊實的5式精選瑜伽，20個美容穴位讓你在任何空閑時候都可以鑄就美麗容顏，體驗傳統(tǒng)中醫(yī)的刮痧拔罐美膚，吃不胖的養(yǎng)顏奧秘——食療藥膳。學會這些招數(shù)，美麗變得觸手可得！《我的肌膚美白秘笈》面向各個年齡層面、各類行業(yè)的人群，尤其是女性讀者。她們會在本書中找到適合自己的簡單易行的招數(shù)，成為肌膚美白達人。

作者簡介

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圖書目錄

part 1 認識我的皮膚
5種肌膚類型
8個問題，讓你迅速了解自己的膚質(zhì)
“黑”的問題及其解決方案
“斑”的問題及其解決方案
“痘”的問題及其解決方案
part 2 日常美白·祛斑·滅痘大行動
part 3 瑜伽美白·祛斑·抗痘
習練瑜伽面面觀
美容瑜伽，練出最美的自己
part 4 20個美容養(yǎng)顏穴位每天按
20個美容穴位全解
part 5 刮痧排毒祛
刮痧美容，對號入“座”
part 6 拔罐美容跟著做
對“癥”拔罐，輕松易學
part 7 十大漢方草本美白經(jīng)
part 8 食療藥膳美白無痕
食療藥膳，讓美純凈無瑕
part 9 我的私房美白·祛斑·祛痘果蔬面膜
補水保濕面膜
美白亮膚面膜
凈斑嫩膚面膜
祛痘爽膚面膜
祛痘后縮孔平痕面膜
part 10 送給各位懶女的一周濃縮美白經(jīng)
附錄美容藥材大集合
美白中草藥
祛斑中草藥
祛痘中草藥