明代著名醫(yī)家李時珍說： “產于山陽，采以端午。治病灸疾，功非小補。”這就是艾草，平凡而神奇的養(yǎng)生之草。事實上，艾草之所以能以平凡無華的形象深深地根植于人們心中，除了其本身具有的神奇功能外，還因為以其為原料的艾灸。艾灸是祖先傳下來的保健良方，自古就有“家有三年艾，郎中不用來”之說。它的魅力在于取材方便、操作簡單、不會產生副作用，最重要的是實用有效。也因此，在醫(yī)學繁榮發(fā)展的今天，艾灸保健仍然備受推崇。艾灸是借艾火的熱力和藥力對人體腧穴溫熱性刺激，通過經絡的傳導作用，調節(jié)臟腑的陰陽平衡，補充陽氣、驅除病邪，達到“透諸經除百病”的養(yǎng)生保健目的。要最大限度地發(fā)揮艾灸的作用，需要認清自己的體質，選用正確的穴位，用對手法，要糾正身體偏頗還需要辨清證型。本書從艾灸的基礎知識講起，對常用的艾灸穴位、艾灸體位、灸后調養(yǎng)及艾灸過程中的注意事項等作了詳細說明。在此基礎上，把常見病按照男性、女性、老年人等人群做了細致的分類，方便您根據(jù)自身情況查找運用。本書采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫。每一個艾灸方都有詳細的講解，同時配以人體穴位圖與艾灸操作圖，通過圖文對照，即使不懂經穴養(yǎng)生，也能在近乎“手把手”的指導下為自己、家人、朋友進行艾灸，讓健康盡在您的掌握之中。
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