對癥按摩分部圖解：家庭養(yǎng)生秘笈

第1章  按摩入門必修課
　按摩的作用
　按摩的特點
　按摩的體位
　自我按摩
　他人按摩
　按摩的常用手法
　按法
　摩法
　推法
　拿法
　點按法
　拍法
　叩擊法
　揉法
　擦法
　搓法
　撥法
　理法
　抖法
　搖法
　按摩的輔助介質(zhì)
　按摩的適應證
　按摩的禁忌證
　按摩的注意事項
　手法選擇
　手法補瀉
　施術(shù)注意事項
　療程與療期
　
第2章  按摩常用穴位
　頭面部
　百會
　印堂
　太陽
　陽白
　睛明
　攢竹
　水溝(人中)
　頸部
　風池
　胸腹部
　膻中
　中脘
　天樞
　氣海
　關(guān)元
　腰背部
　大椎
　肩井
　風門
　肺俞
　心俞
　肝俞
　脾俞
　腎俞
　命門
　志室
　腰陽關(guān)
　華佗夾脊穴
　上肢部
　曲池
　尺澤
　內(nèi)關(guān)
　列缺
　合谷
　勞宮
　下肢部
　秩邊
　居髂
　環(huán)跳
　陽陵泉
　委中
　足三里
　三陰交
　涌泉
　阿是穴
　附1 人體簡單取穴方法
　附2  取穴常見問題解答
　
第3章  常見健康問題的按摩
　療法
　應急按摩
　中暑
　暈厥
　昏迷
　岔氣(呼吸肌痙攣)
　小腿抽筋
　骨、關(guān)節(jié)和肌肉疾病
　落枕
　頸椎病
　肩關(guān)節(jié)周圍炎
　網(wǎng)球肘
　腕關(guān)節(jié)扭傷
　急性腰扭傷
　慢性腰肌勞損
　坐骨神經(jīng)痛
　踝關(guān)節(jié)扭傷
　內(nèi)外婦男科疾病
　發(fā)熱
　咳嗽
　感冒
　支氣管炎
　哮喘
　嘔吐
　呃逆(膈肌痙攣)
　泄瀉(腹瀉)
　便秘
　胃痛
　胃下垂
　消化性潰瘍
　膽石癥
　糖尿病
　冠心病
　高血壓
　頭痛
　眩暈
　面癱(面神經(jīng)麻痹)
　牙痛
　三叉神經(jīng)痛
　慢性咽炎
　慢性鼻炎
　陽痿
　月經(jīng)不調(diào)
　痛經(jīng)
　閉經(jīng)
　經(jīng)前緊張綜合征
　更年期綜合征
　慢性盆腔炎
　急性乳腺炎
　癔病
　老年性癡呆
　考試綜合征
　常見亞健康不適癥
　精神疲勞
　失眠多夢
　不思飲食
　四肢不溫
　上肢酸痛
　下肢酸軟
　腹脹不適
　精神郁悶
　記憶力下降
　
第4章  美容養(yǎng)生保健按摩
　美容美發(fā)
　去皺防皺
　美白祛斑
　烏發(fā)美發(fā)
　減肥塑身
　面頸部減肥
　肩背部減肥
　臂部減肥
　腹部減肥
　臀部減肥
　腿部減肥
　養(yǎng)生益壽
　醒神益氣
　養(yǎng)心安神
　補心健腦
　增強免疫
　舒緩情緒
　強筋健骨
　明目養(yǎng)肝
　強腰壯腎
　寬胸理氣
　延年益壽
　全身保健
　頭面部保健
　眼部保健
　鼻部保健
　耳部保健
　咽喉保健
　頸部保健
　胸部保健
　腹部保健
　腰部保健