遠(yuǎn)離糖尿病不是神話(huà)

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	黃立坤，溫躍春，王雪霏主編
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	黃立坤教授與您話(huà)健康系列叢書(shū)
標(biāo)　簽：	常見(jiàn)病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787537736145	出版時(shí)間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	172	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　通俗化，叫每位讀者感到在拉家常、大眾化，是通俗易懂、由淺入深，圖文并茂，群眾喜歡讀的圖書(shū)、趣味化，小故事、小資料，叫讀者趣味重生、易學(xué)化，一看就懂，一用就靈、實(shí)用性，學(xué)以致用，指導(dǎo)生活、針對(duì)性，是以生活中最常見(jiàn)的疾病為基礎(chǔ)，讀者最想知道的問(wèn)題作回答、可讀性，有初中文化水平的人就可以完全讀懂、創(chuàng)見(jiàn)性，書(shū)中很多方法是作者從實(shí)際中反復(fù)應(yīng)用。行之有效的精華、禮品性，該系列叢書(shū)作為禮品，是送健康最好禮物、品牌性，感謝您購(gòu)買(mǎi)此書(shū)。我愿與您攜手真誠(chéng)和愛(ài)心共同走進(jìn)健康。

作者簡(jiǎn)介

　　黃立坤，是中央文明辦、衛(wèi)生部健康社區(qū)行全國(guó)巡講專(zhuān)家，江蘇電視總臺(tái)健康顧問(wèn)，美國(guó)加洲中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任山西省人民醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)指導(dǎo)中心副主任、副教授。黃立坤2001年加入九三學(xué)社，是九三學(xué)社山西省委迎澤支社副主委，山西省健康教育與控?zé)焻f(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，山西醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專(zhuān)家?guī)斐蓡T，山西省社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、山西省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)常務(wù)理事。

圖書(shū)目錄

第一章初識(shí)糖尿病
第一節(jié) 關(guān)于糖尿病你應(yīng)該知道的基本知識(shí)
糖尿病是一種什么樣的病
什么是腎糖閾呢?
引起血糖升高的真正原因在哪里呢?
胰島素是怎樣調(diào)節(jié)血糖的呢?
第二節(jié) 你是不是容易得糖尿病?
糖尿病可以分為兩類(lèi)
什么人容易得糖尿病呢?
糖尿病分型
糖尿病有哪些癥狀呢?
糖尿病的典型癥狀為“三多一少”
無(wú)癥狀的臨床糖尿病什么人常見(jiàn)
詳細(xì)解釋多飲、多食、多尿
糖尿病前期的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?
糖尿病早期可以沒(méi)有癥狀
第三節(jié) 血糖多少算不正常
診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是
糖尿病初診患者至少要做的幾種化驗(yàn)和檢查
糖化血紅蛋白
診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢
第四節(jié) 糖尿病并不“甜蜜”麻痹大意要了命
心血管疾病是引起2型糖尿病患者死亡的最重要原因
糖尿病帶來(lái)嚴(yán)重的合并癥的危害
愛(ài)吃油炸糕的代價(jià)
糖尿病這種病，可以侵犯全身各處
先認(rèn)識(shí)糖尿病，才能治療糖尿病
糖尿病還有什么并發(fā)癥呢?
“糖尿病足”是什么意思呢?
現(xiàn)在糖尿病的病人年齡是越來(lái)越年輕
第五節(jié) 治療糖尿病好像五匹馬一起拉車(chē)，缺一不可
糖尿病的治療原則是由五個(gè)部分組成
糖尿病能徹底治好嗎
控制血脂也是重要的任務(wù)
糖尿病的綜合治療措施
糖尿病教育要告訴糖尿病病人什么呢?
治療糖尿病不能亂來(lái)
糖尿病治療最核心最重要的是什么呢?
第二章管住自己的嘴
第一節(jié) 飲食治療應(yīng)該掌握的原則
飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)
輕型糖尿病患者單用飲食療法即可控制病情
糖尿病患者飲食治療的首要原則
什么叫合理膳食呢?
營(yíng)養(yǎng)食譜的確定應(yīng)符合治療目標(biāo)
第二節(jié) 一日三餐，吃多少才合適
主食不能吃得過(guò)少
甜食盡量少吃，但非絕對(duì)禁止
怎樣選擇蛋白質(zhì)的食物
適合糖尿病病人經(jīng)常吃的蔬菜
所謂“糖尿病食品”僅是無(wú)蔗糖食品
限制飲食會(huì)不會(huì)造成對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝人的不均衡呢?
糖尿病病人可吃些含糖量低的新鮮水果
第三節(jié) 吃飯也要看食物血糖生成指數(shù)
食物血糖生成指數(shù)
食物烹調(diào)加工會(huì)對(duì)血糖生成指數(shù)產(chǎn)生影響
第三章體育鍛煉
第一節(jié) 治療糖尿病運(yùn)動(dòng)不可少
慢病共同的特點(diǎn)是活動(dòng)少吃的多造成的
參加體育鍛煉，一定要講科學(xué)，不能想當(dāng)然
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的掌握也非常重要
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意的事項(xiàng)有
凡是打胰島素的病人運(yùn)動(dòng)要注意的事宜
為什么運(yùn)動(dòng)要避開(kāi)胰島素作用的高峰期
第二節(jié) 公認(rèn)的減肥良方：運(yùn)動(dòng)+飲食控制
怎樣減肥才是科學(xué)的、合理的?
減肥藥弊多利少
科學(xué)減肥的飲食不等于饑餓療法
平衡膳食中，食物分成兩大類(lèi)
糖尿病患者練肌力的時(shí)候，還要注意一些什么呢?
任何運(yùn)動(dòng)都不應(yīng)引起疼痛
第三節(jié) 科學(xué)健身，首先要講科學(xué)
糖尿病病人參加體育鍛煉要求做到
晨練還應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題
什么叫可吸入顆粒物?
為什么健身運(yùn)動(dòng)要以有氧運(yùn)動(dòng)為最好?
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方。指導(dǎo)科學(xué)健身的指南針
運(yùn)動(dòng)處方
運(yùn)動(dòng)處方里的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型像什么呢?
運(yùn)動(dòng)處方不是確定了以后就永遠(yuǎn)不變
中老年人最大心率和運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)心率（次／分）列表
自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)表
第四章藥物治療
第一節(jié) 病人用藥基本知識(shí)一二三
藥物治療是患者和醫(yī)生共同的事情
小資料2型糖尿病
目前常用口服降糖藥物
……
第五章自我監(jiān)測(cè)，治療糖尿病五駕馬車(chē)中的第五匹馬
第六章說(shuō)說(shuō)糖尿病·重點(diǎn)在護(hù)足
第七章遠(yuǎn)離糖尿病——不是神話(huà)