工作中不能缺少的高情商

定　價：￥39.80

作　者：	張楷昂著
出版社：	中國商業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	職場人際/職場智慧

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ISBN：	9787504475343	出版時間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	301	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　想要讓自己擺脫焦慮、憂郁、煩躁等不良情緒，我們可以在準(zhǔn)確識別自我情緒的基礎(chǔ)上，通過一些認(rèn)知和行為策略，有效地調(diào)整自己的情緒。比如，當(dāng)我們心境、情緒不佳時，可以去找朋友談心，談心可以產(chǎn)生積極的情感；我們還可以去跳舞，跳舞時能體驗到快樂的心境。采取這些方式回避消極的情緒，讓自己保持積極的心態(tài)。EQ就是一種情緒管理的能力，一種準(zhǔn)確覺察、評價和表達(dá)情緒的能力，一種接近并產(chǎn)生感情、促進(jìn)思維的能力，一種調(diào)節(jié)情緒、幫助情緒和智力發(fā)展的能力。張楷昂編寫的這本《工作中不能缺少的高情商》為我們介紹的就是如何通過提高你的EQ來達(dá)到幫助提高工作效率的目的?！豆ぷ髦胁荒苋鄙俚母咔樯獭酚芍袊虡I(yè)出版社出版發(fā)行。

作者簡介

暫缺《工作中不能缺少的高情商》作者簡介

圖書目錄

第一章情商是成功的關(guān)鍵
情商決定命運
這是你自己的事
情商助你成功
為什么需要情感智商
什么是情商
如何培養(yǎng)情商
關(guān)于情商的評價
如何用情商來衡量工作的標(biāo)準(zhǔn)
情商是成功的基石
成功從EQ開始
第二章控制你的工作情緒
人為什么有情緒
善于控制情緒
體驗?zāi)愕那榫w能力
保持積極的情緒
體驗?zāi)愕那榫w
調(diào)動自己的積極情緒
避免情緒化的危害
控制失敗后的情緒
只有一種憂慮是正確的
把工作做到最好
第三章用你的智商去工作
用大腦去工作
在工作中要有一定能記憶的信心
要有記憶的意圖
培養(yǎng)記憶的興趣
在最佳心理狀態(tài)下進(jìn)行記憶
訓(xùn)練你的記憶力
學(xué)會遺忘
智力不是成功的惟一因素
第四章帶著思考去工作
思想決定一切
妥然解決問題
成功需要不斷的思考
思考與性格
思考對環(huán)境的影響
善于思考才能有所作為
思想對健康和身體的影響
思想與目的
成功中的思考因素
第五章學(xué)習(xí)高效利用你的時間
時間就是金錢
預(yù)算你的時間
充分留出思考的時間
效率就是生命
做一個效率專家
穿越時間遂道
管理時間
善于利用閑暇時間
不要放過零碎時間
讓自己的一天擁有25個小時
事有輕重緩急
擴(kuò)充自己提醒時間的詞匯
合理安排時間不要沉湎于過去
合理安排制定工作的先后順序
多用腦就可以少用腳
不要浪費時間
不要讓別人浪費你的時間
第六章擁有超級信心
個人最大的敵人是懷疑自己
焦慮破壞自信
重回孩提時代
第七章良好氛圍有助于提高情商
友誼的力量
建立深厚友誼的細(xì)節(jié)
如何形成良好的人際關(guān)系
團(tuán)結(jié)力量大
從不卷入無謂的角逐
同事間正當(dāng)?shù)母偁?br /> 批評老板是一種真誠的取悅
依靠集體的力量
選擇可以共同做事的同仁構(gòu)建一個集體
人無信不“立”
堅持自己的原則
贊美能融洽人際關(guān)系