懷孕分娩全程指導(dǎo)

第一篇　孕前調(diào)適與護(hù)理
第一章　了解懷孕知識
一、懷孕是一個什么樣的過程
二、了解生殖器
三、婚前檢查
四、婚后不宜馬上懷孕
五、想做大齡媽媽要注意的事項
六、生育對女性身材的影響
第二章　優(yōu)生與遺傳
一、何謂”優(yōu)生”
二、優(yōu)生應(yīng)從“優(yōu)選”開始
三、環(huán)境與優(yōu)生
四、七大優(yōu)生預(yù)備令
五、最佳生育年齡
六、最佳生育季節(jié)
七、準(zhǔn)確推算“易孕期”
八、在哪些情況下不宜受孕
九、受孕前有必要進(jìn)行遺傳咨詢
十、近視與遺傳
十一、容貌與遺傳
十二、身高與遺傳
十三、性格與遺傳
十四、智力高低與遺傳
十五、避免生畸形兒的措施
十六、哪些父母有生出遺傳病后代的風(fēng)險
第三章　影響孕育的因素
一、影響懷孕的疾病
二、癲癇婦女能懷孕嗎
三、孕前要戒煙
四、胡蘿卜吃多了小心不孕
五、孕前不可飲酒
六、長時間駕車影響男性生育能力
七、準(zhǔn)媽媽：小心弓形蟲
八、化妝品可能影響生育
九、白領(lǐng)媽媽當(dāng)心生出佝僂兒
十、生物鐘會影響受孕嗎
第四章　生男生女的秘密
一、決定孩子性別的秘密
二、生男生女與性高潮的關(guān)系
三、可通過飲食控制生男生女嗎
第二篇　孕期護(hù)理
第一章　確診懷孕
一、懷孕有哪些表現(xiàn)
二、如何確診懷孕
三、如何推算預(yù)產(chǎn)期
第二章　孕期檢查
一、孕期應(yīng)做哪些化驗檢查
二、懷孕后別忘記測血壓
三、盆腔檢查
四、孕期B超檢查的功能與次數(shù)
五、羊水穿束0檢查
六、產(chǎn)前診斷查不出的胎兒疾病
第三章　孕期營養(yǎng)與飲食護(hù)理
一、孕期各階段飲食重點
二、孕期應(yīng)補充的營養(yǎng)元素
三、孕婦應(yīng)少吃的食物
四、孕婦每日飲食勿忘牛奶
五、孕婦早餐不能缺少谷物
六、孕婦吃海魚可減少抑郁嗎
七、孕婦科學(xué)吃酸有利于胎兒健康
八、孕婦不宜過多喝茶
九、孕期慎用補品
十、孕婦該怎樣吃蔬菜、水果
十一、咖啡等對孕婦的危害
十二、孕婦忌多吃油條
十三、孕婦忌多吃菠菜
十四、孕婦忌常吃罐頭食品
十五、孕婦忌多吃咸味食品
十六、孕婦忌全吃素食
十七、孕婦忌貪吃冷飲
十八、準(zhǔn)媽媽不宜吃黃芪燉雞
十九、柚子：孕媽媽夏季涼補最佳水果
二十、準(zhǔn)媽媽不宜喝長時間熬煮的骨頭湯
第四章　孕期日常保健護(hù)理
一、孕婦內(nèi)衣”大”有學(xué)問
二、孕婦睡不好怎么辦
三、孕婦忌穿高跟鞋
四、孕后期維持自己的職業(yè)形象
五、孕期請保“重”
六、孕期的乳房護(hù)理
七、孕期的口腔護(hù)理
八、懷孕后禁用哪些化妝品
九、孕婦站坐講姿勢
十、孕婦睡姿有何講究
十一、孕婦洗澡最新提示
十二、孕婦養(yǎng)貓易生畸胎
十三、孕婦切勿盲目減肥
十四、準(zhǔn)媽媽怎么會腰酸腿痛
十五、準(zhǔn)媽媽出行時的安全護(hù)理
十六、懷孕時要避免電磁輻射
十七、準(zhǔn)媽媽的九大反?，F(xiàn)象
十八、準(zhǔn)媽媽家務(wù)料理要注意
十九、丈夫如何照顧孕期妻子
第五章　孕期疾病的治療與護(hù)理
一、妊娠合并流感
二、妊娠合并心臟病
三、妊娠高血壓疾病
四、妊娠合并糖尿病
五、哮喘對懷孕的影響
六、妊娠水腫的護(hù)理
七、妊娠劇吐的護(hù)理
八、孕期便秘和痔瘡的護(hù)理
九、孕期的口腔疾病的護(hù)理
十、孕期皮膚病的護(hù)理
十一、孕婦“燒心”的護(hù)理
十二、孕期靜脈曲張的護(hù)理
第六章　孕期用藥常識
一、孕期用藥注意事項
二、對胎兒有害的藥物
三、哪些預(yù)防針孕婦不能打
四、懷孕后用錯了藥怎么補救
五、孕期維生素的使用
第七章　孕期胎兒護(hù)理
一、胎兒營養(yǎng)哪里來
二、孕期吸煙對胎兒的影響
三、孕期飲酒對胎兒的影響
四、警惕噪音對胎兒的傷害
五、孕婦情緒對胎兒的影響
六、室內(nèi)裝修污染影響胎兒
七、胎兒在宮內(nèi)排便嗎
第八章　科學(xué)胎教
一、胎教及其意義
二、如何做撫摸胎教
三、如何做光照胎教
四、如何做閱讀胎教
五、如何做音樂胎教
六、如何做數(shù)字繪畫胎教
第九章　孕期的運動保健
一、孕期鍛煉的意義
二、孕早期和中期的運動
三、孕晚期的運動
四、孕期運動的注意事項
第十章　孕期性保健
一、孕期是否仍可以享受性愛
二、懷孕各個時期的性生活
三、孕期房事體位
四、孕期性生活應(yīng)注意的問題
第三篇　分娩全程與護(hù)理
第一章　分娩前的產(chǎn)婦護(hù)理
一、產(chǎn)婦要注意心理調(diào)節(jié)
二、確定住院分娩時間
三、住院期的必備物品
四、產(chǎn)前最應(yīng)該確定的幾件事
五、新生兒用品準(zhǔn)備
六、臨產(chǎn)前的征兆
七、臨產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食安排
八、分娩前的準(zhǔn)備運動
九、分娩前丈夫的準(zhǔn)備
第二章　自然分娩的全過程
一、順產(chǎn)全程
二、第一產(chǎn)程
三、過渡時期
四、第二產(chǎn)程
五、第三產(chǎn)程
六、產(chǎn)婦怎樣配合接生
第三章　分娩方式及技巧
一、自然分娩
二、人工輔助分娩
三、剖宮產(chǎn)
四、剖宮產(chǎn)與人工分娩哪個好
五、分娩中的鎮(zhèn)痛方法
六、拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法
第四章　異常分娩的護(hù)理
一、流產(chǎn)的護(hù)理
二、難產(chǎn)的護(hù)理
三、急產(chǎn)的護(hù)理
四、早產(chǎn)的護(hù)理
五、過期妊娠的護(hù)理
六、子宮收縮過強的護(hù)理
七、子宮收縮乏力的護(hù)理
第五章　分娩中常見問題及護(hù)理
一、胎兒娩出后的處理
二、產(chǎn)程中的胎兒監(jiān)測
三、分娩中如何保護(hù)會陰
四、產(chǎn)婦分娩時為什么不宜大喊大叫
五、巨大兒分娩對母子有什么影響
第四篇　產(chǎn)后保健與護(hù)理
第一章　產(chǎn)后日常保健與護(hù)理
一、產(chǎn)褥期護(hù)理及衛(wèi)生保健
二、產(chǎn)后各時期的生活安排
三、媽媽沒有奶水怎么辦
四、產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理
五、產(chǎn)后乳房的護(hù)理
六、產(chǎn)后臉部的護(hù)理
七、產(chǎn)后失眠的護(hù)理
八、天熱如何坐月子
九、產(chǎn)后會陰傷口的護(hù)理
十、剖宮產(chǎn)后的護(hù)理
十一、如何幫助新媽媽擺脫憂郁
十二、產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)
十三、產(chǎn)后怎樣“親密接觸”
十四、產(chǎn)后避孕
第二章　產(chǎn)后飲食保健
一、產(chǎn)后飲食四忌
二、產(chǎn)婦月子里的常用食品
三、產(chǎn)婦應(yīng)吃哪些水果
四、產(chǎn)后莫食燉母雞
五、紅、白糖的產(chǎn)后合理搭配
六、喝催乳湯也有學(xué)問
七、產(chǎn)婦不宜急于服用人參
第三章　產(chǎn)后運動與健美
一、產(chǎn)后如何盡快恢復(fù)體形和活力
二、產(chǎn)后鍛煉的注意事項
三、產(chǎn)后健美操
四、如何尋回雙腿的魅力
五、如何尋回平滑的腹部
六、如何尋回迷人胸部