職場原動力

定　價：￥32.00

作　者：	張楚宇著
出版社：	江蘇文藝出版社
叢編項：	悅讀紀(jì)
標(biāo)　簽：	職場心態(tài)/情緒調(diào)節(jié)

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ISBN：	9787539951270	出版時間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	229	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　職場倦怠是一種現(xiàn)代白領(lǐng)人人都可能遭遇或正在遭遇的心理不良狀態(tài)。它的存在極其普遍，而且具有持久和頑固的特點，很難擺脫，因此常常給當(dāng)事人的工作進(jìn)程帶來巨大的阻礙，甚至影響一生的事業(yè)發(fā)展。職場指導(dǎo)專家、心理咨詢師張楚宇先生在本書中以文史故事、職場案例、心理學(xué)理論、若干數(shù)據(jù)圖表和13個心理測試來全方位闡釋什么是職業(yè)倦怠、職場倦怠的癥狀和起因、如何消除職場倦怠，重?zé)üぷ鳠崆榈葐栴}。讓讀者可以完全、徹底掌握職場倦怠的發(fā)生、消除的來龍去脈，從而根據(jù)自身情況，進(jìn)行有的放矢的心理建設(shè)和心態(tài)調(diào)整，最終擺脫職場倦怠，重新積極、熱情、快樂地面對工作。

作者簡介

　　張楚宇，中華心理咨詢協(xié)會會員，心理學(xué)研究員，國家注冊心理咨詢師。現(xiàn)為東南亞心理咨詢工作室咨詢師。從業(yè)十年，擅長企業(yè)文化、經(jīng)營管理分析以及企業(yè)員工心理疾病診斷等領(lǐng)域。常在各大院校、教育機(jī)構(gòu)、企業(yè)單位進(jìn)行心理疏導(dǎo)及咨詢工作。對各類心理健康及潛力激發(fā)問題有獨到研究。著有《有錢人的習(xí)慣》、《孫子兵法——教你耍詐不奸詐》、《打造奇異王國——杰克威爾許》、《新手創(chuàng)業(yè)，一次OK——創(chuàng)業(yè)者必學(xué)的30堂課》、《上班前，蠻牛一下》、《行動，不要躁動》等書，在大陸及東南亞市場持續(xù)熱銷。

圖書目錄

前言沖破倦怠，找回你的職場原動力
第一章：警惕，職場倦怠就在你身邊！
　陷入倦怠不可怕，可怕的是陷入倦怠而不自知
　什么樣的白領(lǐng)最容易陷入職場倦??？
　Test1:你是不是已經(jīng)患上了職業(yè)倦怠？
　不要“被職業(yè)倦怠”
　警惕蝴蝶效應(yīng)：倦怠會毀了你的事業(yè)！
　你想把跳槽當(dāng)作逃避的方法嗎？
　輕微焦慮癥：是前途渺茫，還是把事情看得太嚴(yán)重？
　Test2：造成你職業(yè)倦怠的原因是什么？
　倦怠不同癥狀，源自于不同的問題
　搞定每一個問題，其實都只需三分鐘
第二章：別拿完美主義來害人害己
　對自己的“完美要求”是無知，對別人的“完美要求”是耍流氓
　Test3：你是個完美主義者嗎？
　追求完美其實是自卑心理的極端表現(xiàn)
　
　認(rèn)識自己是一切減壓活動的開始
　Test4：審視你對“恐懼”的態(tài)度
　承受度：預(yù)測你對最壞結(jié)果的接受度
　要求別人完美等同于耍流氓
　要求工作完美不亞于受虐狂
　與完美主義者過招
　學(xué)會“泄氣”，別做“高壓鍋”
第三章：人際關(guān)系好的人往往干勁十足
　什么樣的人際關(guān)系，決定了你有什么樣的職業(yè)成就
　Test5：你的職場人際關(guān)系怎么樣？
　為什么他們不愿意接納你？
　改變情緒的第一步，就是改變你的外在氣質(zhì)
　你需要的九種社交力
　你的個性需要適當(dāng)表現(xiàn)
　營造你的氣場
　人人都有弱點：尋找“圈子”的最佳切入
　Test6：你的“精神力量”在哪里？
　誰值得成為你的榜樣？
　從他們身上“拿來”什么？
第四章：到底是什么在消耗你起飛的動力？
　有人的地方，就有無數(shù)的矛盾、爭斗與詆毀
　Test7：來自周圍的阻力有哪些？
　你要給同事歸歸類了！
　Test8：你不妨給自己歸歸類
　避免遭受排擠的最好方法
　消除語義剝離，順暢你的每一次溝通
　Test9：你是個不容易接納別人意見的人嗎？
　篩選對你最好的意見去接堅守還是讓位
　消除職場矛盾
第五章：保護(hù)職場原動力，不能不懂點管理學(xué)
　管理老板、管理員工、管理同事，這個必須懂
　Test10：你有沒有管理潛力
　管理同事和管理屬下一樣讓人頭疼
　周圍的人越主動，你的壓力越小
　胡蘿卜加大棒不是任何時候都有效的
　你必須馬上掌握的四件事
　Test11：你的上司屬于怎樣的性格特征？
　如何同上司這種性格的人共事？
　三個原則，讓你馬上改變自己在上司眼里的形象
　最簡單的溝通，最出色的效果
　管理上司的基礎(chǔ)知識：工作匯報使用守則
第六章：檢查航向與航道，準(zhǔn)備起飛！
　目標(biāo)、計劃、執(zhí)行，一成功的真諦無非這三件事
　Test12：你最需要的是什么？
　重新審視我的職業(yè)規(guī)劃
　現(xiàn)階段，我最該看中的是什么？
　對成功，不要人云亦云
　如何從工作中找到“激勵”點？
　四個技巧，讓你迅速power起來！
　Test13：你夢想中的職業(yè)是怎樣的？
　為了夢想的目標(biāo)，你可以做什么事？
　平衡職業(yè)與家庭，并不簡單