職場原動力

前言沖破倦怠，找回你的職場原動力
第一章：警惕，職場倦怠就在你身邊！
　陷入倦怠不可怕，可怕的是陷入倦怠而不自知
　什么樣的白領(lǐng)最容易陷入職場倦怠？
　Test1:你是不是已經(jīng)患上了職業(yè)倦怠？
　不要“被職業(yè)倦怠”
　警惕蝴蝶效應：倦怠會毀了你的事業(yè)！
　你想把跳槽當作逃避的方法嗎？
　輕微焦慮癥：是前途渺茫，還是把事情看得太嚴重？
　Test2：造成你職業(yè)倦怠的原因是什么？
　倦怠不同癥狀，源自于不同的問題
　搞定每一個問題，其實都只需三分鐘
第二章：別拿完美主義來害人害己
　對自己的“完美要求”是無知，對別人的“完美要求”是耍流氓
　Test3：你是個完美主義者嗎？
　追求完美其實是自卑心理的極端表現(xiàn)
　
　認識自己是一切減壓活動的開始
　Test4：審視你對“恐懼”的態(tài)度
　承受度：預測你對最壞結(jié)果的接受度
　要求別人完美等同于耍流氓
　要求工作完美不亞于受虐狂
　與完美主義者過招
　學會“泄氣”，別做“高壓鍋”
第三章：人際關(guān)系好的人往往干勁十足
　什么樣的人際關(guān)系，決定了你有什么樣的職業(yè)成就
　Test5：你的職場人際關(guān)系怎么樣？
　為什么他們不愿意接納你？
　改變情緒的第一步，就是改變你的外在氣質(zhì)
　你需要的九種社交力
　你的個性需要適當表現(xiàn)
　營造你的氣場
　人人都有弱點：尋找“圈子”的最佳切入
　Test6：你的“精神力量”在哪里？
　誰值得成為你的榜樣？
　從他們身上“拿來”什么？
第四章：到底是什么在消耗你起飛的動力？
　有人的地方，就有無數(shù)的矛盾、爭斗與詆毀
　Test7：來自周圍的阻力有哪些？
　你要給同事歸歸類了！
　Test8：你不妨給自己歸歸類
　避免遭受排擠的最好方法
　消除語義剝離，順暢你的每一次溝通
　Test9：你是個不容易接納別人意見的人嗎？
　篩選對你最好的意見去接堅守還是讓位
　消除職場矛盾
第五章：保護職場原動力，不能不懂點管理學
　管理老板、管理員工、管理同事，這個必須懂
　Test10：你有沒有管理潛力
　管理同事和管理屬下一樣讓人頭疼
　周圍的人越主動，你的壓力越小
　胡蘿卜加大棒不是任何時候都有效的
　你必須馬上掌握的四件事
　Test11：你的上司屬于怎樣的性格特征？
　如何同上司這種性格的人共事？
　三個原則，讓你馬上改變自己在上司眼里的形象
　最簡單的溝通，最出色的效果
　管理上司的基礎(chǔ)知識：工作匯報使用守則
第六章：檢查航向與航道，準備起飛！
　目標、計劃、執(zhí)行，一成功的真諦無非這三件事
　Test12：你最需要的是什么？
　重新審視我的職業(yè)規(guī)劃
　現(xiàn)階段，我最該看中的是什么？
　對成功，不要人云亦云
　如何從工作中找到“激勵”點？
　四個技巧，讓你迅速power起來！
　Test13：你夢想中的職業(yè)是怎樣的？
　為了夢想的目標，你可以做什么事？
　平衡職業(yè)與家庭，并不簡單