黃帝內經中的養(yǎng)生智慧全書

　　《黃帝內經》是世界上第一部養(yǎng)生寶典，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的理論思想基礎及精髓，宅對中國醫(yī)學的貢獻功不可沒，為中國醫(yī)學的發(fā)展提供了理論指導?！饵S帝內經》在整體觀、矛盾觀、經絡學、藏象學、病因病機學、預防醫(yī)學和養(yǎng)生，以及診斷治療原則等各方面，都為中醫(yī)學奠定了堅實的理論基礎，具有深遠的影響。《黃帝內經中的養(yǎng)生智慧全書》以《黃帝內經》為理論依據(jù)，全書共分十章，從實用的角度對《黃帝內經》中的養(yǎng)生智慧做了更為準確的闡述。理念篇，為讀者介紹了《黃帝內經》的理論脈絡，系統(tǒng)地討論了病因、病機、精氣、藏象、經絡與養(yǎng)生的緊密聯(lián)系，讓讀者從理論角度對這一臣著做一基本的了解；實操篇，從經絡養(yǎng)生、時令養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生及體質養(yǎng)生八大方面闡述了具體的養(yǎng)生方法，讓讀者能輕松運用《黃帝內經》中的理論來進行日常養(yǎng)生活動。本書的核心思想是“治未病”，每個人對自己的身體健康都要做到“未雨綢繆”“防患于未然”，運用老祖宗的養(yǎng)生理論，進行現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健，讓養(yǎng)生變得簡單起來。耐心地品讀此書，您就會擁有一個健康、快樂的人生。

　　闞俊明，2004年長春中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床基礎碩士研究生畢業(yè)后留校工作至今，一直從事中醫(yī)藥教學與科研工作，講師?，F(xiàn)工作于長春中醫(yī)藥大學研究生學院，主持、參加多項科研項目的研究工作，發(fā)表論文多篇，完成科技成果多項。