韋貴康談姿勢(shì)決定健康

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	韋貴康著
出版社：	北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	生活?yuàn)蕵?lè) 生活用書(shū) 保健養(yǎng)生

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ISBN：	9787530442586	出版時(shí)間：	2009-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	215	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　脊柱是生命的支柱、健康的基礎(chǔ)，不要忽視不良姿勢(shì)對(duì)你健康的影響，如何衡量你的姿勢(shì)整體平衡，骨盆、膝關(guān)節(jié)、足弓是良好姿勢(shì)的重要條件，認(rèn)識(shí)姿勢(shì)不良亮的紅燈，脊柱損傷性疾病、脊柱相關(guān)疾病知多少，什么是脊源性亞健康，頸部、胸部、腰部、骨盆、膝部、足部常見(jiàn)病損怎樣防治。

作者簡(jiǎn)介

　　韋貴康，男，1939年生，1964年河南平樂(lè)正骨學(xué)院畢業(yè)。曾任廣西中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院院長(zhǎng)、廣西中醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)，現(xiàn)任廣西中醫(yī)學(xué)院骨傷科研究所所長(zhǎng)，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師。社會(huì)職務(wù)有：廣西科協(xié)副主席，世界中醫(yī)骨傷科聯(lián)合會(huì)常務(wù)副主席，中國(guó)中醫(yī)骨傷科學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)，廣西國(guó)際手法醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)等。長(zhǎng)期從事中醫(yī)骨傷科教學(xué)、醫(yī)療、科研工作。專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，能掌握中、西醫(yī)兩套臨床技能，擅長(zhǎng)脊柱損傷性疾病與脊柱相關(guān)疾病診治，以手法治療著稱(chēng)。先后獲得省部級(jí)以上科技成果4項(xiàng)，國(guó)家專(zhuān)利3項(xiàng)，撰寫(xiě)《手法治療頸椎性血壓異常研究》、《中醫(yī)為主治療外傷重危癥16例》等論文60篇，作為主編或副主編編著有《脊柱相關(guān)疾病》、《中醫(yī)筋傷學(xué)》、《中國(guó)手法診治大全》等著作16部。1991年獲國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。曾應(yīng)邀到新加坡、澳大利亞、俄羅斯、德國(guó)、美國(guó)、日本和中國(guó)香港等國(guó)家與地區(qū)講學(xué)。由他發(fā)起創(chuàng)辦與領(lǐng)導(dǎo)的廣西國(guó)際手法醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)，多次成功地組織國(guó)際性學(xué)術(shù)會(huì)議，在國(guó)際上有一定的影響。

圖書(shū)目錄

第一章概論
一、姿勢(shì)概念與形式
二、如何衡量你的姿勢(shì)整體平衡
三、不要忽視不良姿勢(shì)對(duì)你健康的影響
第二章脊柱是生命之支柱、健康之基礎(chǔ)
一、脊柱的基座、框架結(jié)構(gòu)與內(nèi)部裝飾
二、脊柱的支、護(hù)、承、動(dòng)的功能
三、脊柱的四個(gè)生理曲度的形成和協(xié)同作用
四、“上粱不正下梁歪，基礎(chǔ)不牢塌下來(lái)”
五、脊柱是姿勢(shì)的調(diào)控中心
六、脊柱平衡是良好姿態(tài)的基礎(chǔ)
第三章骨盆、膝關(guān)節(jié)與足弓是維系人體良好姿勢(shì)的重要條件
一、骨盆
二、膝關(guān)節(jié)
三、足部
第四章生活及工作方式與病損
一、溫度、飲食、勞逸與病損
二、不當(dāng)食(吸)入煙、灑、茶、海味、鹽對(duì)人體的損害
三、為何腰椎問(wèn)盤(pán)突出癥發(fā)生率很高
四、兒童咽炎與寰樞關(guān)節(jié)半脫位
五、柬腰有好處嗎
六、電腦綜合征
七、司機(jī)綜合征
八、沙發(fā)綜合征
九、軟床綜合征
第五章姿勢(shì)不良亮的紅燈
一、肢體不明原因酸、痛、累
二、腳底長(zhǎng)繭
三、鞋子單側(cè)磨損
四、一個(gè)書(shū)法家的煩惱
五、玩狗牽狗牽出腰椎旋轉(zhuǎn)錯(cuò)位
六、青年女性習(xí)慣甩頭甩出頸椎錯(cuò)位
七、脊柱側(cè)彎是怎么回事
八、睡枕常換易導(dǎo)致頸肩部不適
九、不明原因的胸悶
十、習(xí)慣蹺二郎腿與骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位
十一、穿高跟鞋后腰腿酸痛
十二、不當(dāng)釣魚(yú)姿勢(shì)后腰腿痛
十三、常見(jiàn)的九種不良姿勢(shì)
第六章脊柱退變、損傷與相關(guān)病癥
一、脊柱形態(tài)性病損傷的致病因素
二、為什么運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯30歲后會(huì)走下坡路
三、脊柱損傷性疾病知多少
四、什么是脊柱相關(guān)性疾病？為何容易誤診誤治
五、容易誤診誤治的幾種脊柱相關(guān)性疾病
六、中醫(yī)脊柱“六不通”理論
七、什么是脊源性亞健康
八、骨質(zhì)增生是病嗎
九、骨質(zhì)疏松是病嗎
第七章姿勢(shì)相關(guān)性疾病防治
一、頸部常見(jiàn)病損的防治
二、胸部常見(jiàn)病損的防治
三、腰部常見(jiàn)病損的防治
四、骨盆常見(jiàn)病損的防治
五、膝部常見(jiàn)病損的防治
六、足部常見(jiàn)病損的防治
第八章姿勢(shì)性病損的綜合防治
一、平衡是健康姿勢(shì)的目標(biāo)
二、改善生活、工作、學(xué)習(xí)中的不良姿勢(shì)
三、搬、拿、扛重物的護(hù)脊學(xué)問(wèn)
四、體型保健歌訣
五、自身按摩保健歌
六、養(yǎng)生要塑身
七、保健按摩的好處：三多、三少、三調(diào)
八、自療脊柱一般病損的簡(jiǎn)易方法
九、陰陽(yáng)平衡理論與脊柱的保健治療
十、脊柱保健操