健康是人生第一財富,是事業(yè)和幸福的保證。有了健康的體魄,就有未來,失去健康,就失去一切。世界衛(wèi)生組織(WHO)指出:“每個人的健康和壽命60%取決于自己,15%取決于遺傳因素,17%取決于社會自然因素,8%取決于醫(yī)療保健?!笨梢娙祟惖慕】甸L壽主要取決于自己。為了您和您家人的健康長壽,根據寧波市保健委員會辦公室的要求,按照“無病早防”、“見微知著”、“有病早治”、“已病防變”、“病后防復”的原則,收集了相關報刊上近十幾年來公開發(fā)表的關于養(yǎng)生、健康、保健等方面的有關知識,特編纂了《養(yǎng)生·健康·保健》一書,希望對大家有所幫助。