芳香美人：美顏修身的45例芳香療法

　　每次到戶(hù)外，也許是瀑布旁拂面而來(lái)的沁涼水氣，也許是山林中樹(shù)葉縫隙灑下的陽(yáng)光，嗅聞著獨(dú)有的空氣，脫下鞋襪感受腳下泥土或是冷冽的溪水時(shí)，總?cè)滩蛔≠潎@：“?。∪司驮撋钤诖笞匀焕锇?！”接著便很慶幸自己身為一位芳療師，讓我即便身在都市叢林中，仍然可以隨時(shí)透過(guò)精油的氣味快速親近自然，感受植物的能量，讓香氣擁抱我。剛開(kāi)始接觸精油是從DlY保養(yǎng)品開(kāi)始的，注意力著重在精油美容的功效。直到進(jìn)入肯園后，才開(kāi)始深入的認(rèn)識(shí)精油，與眾多植物做好朋友，感受它們對(duì)于心理的支持力量。當(dāng)生命中遇見(jiàn)挫折、瓶頸時(shí)，香氣是最美的陪伴。記得有一次接下一個(gè)自覺(jué)承擔(dān)不起的工作崗位，身體如實(shí)的反映出心理狀態(tài)，無(wú)法消化許多事物導(dǎo)致胃酸逆流的厲害，情緒也低迷沮喪。當(dāng)時(shí)我使用了含有野馬郁蘭、冬季香薄荷、印度藏茴香、野地百里香、百里酚百里香的AnluS ct23復(fù)方精油，稀釋于植物油后，每日三回涂抹在腹部。香料類(lèi)的精油一向?qū)τ谙袠O大的幫助，然而cT23由如中國(guó)古代煉丹時(shí)持續(xù)的火力與溫暖，卻是支撐我度過(guò)那段黑暗時(shí)期最大的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)芳香療法，使我更有機(jī)會(huì)看見(jiàn)事情不同的面向，也讓我學(xué)著觀察自己，發(fā)現(xiàn)身體透露出的訊息。很開(kāi)心這本書(shū)能誕生，這不只是提供外在的美容保養(yǎng)，而是讓我們打從心里漂亮起來(lái)！

　　何靖媛，國(guó)光藝校畢，曾任劇場(chǎng)演員、體適能舞蹈教師、各式流行舞蹈教師、肚皮舞教師、遠(yuǎn)東飯店spa芳療師、春秋烏來(lái)度假酒店翠湖芳庭spa芳療師，現(xiàn)任肯園資深芳療師、香氣私塾講師，學(xué)學(xué)文創(chuàng)志業(yè)約聘講師。專(zhuān)業(yè)認(rèn)證：北市體適能指導(dǎo)員合格證書(shū)。美國(guó)黑羊部落風(fēng)肚皮舞eve 1師資認(rèn)證。天使靈氣（Angel ic Reiki）一二階認(rèn)證。蔡佩珊，輔仁大學(xué)應(yīng)用數(shù)學(xué)系畢?，F(xiàn)任肯園及資深芳療師。專(zhuān)業(yè)認(rèn)證：澳洲凱龍能量治療學(xué)院凱龍能量治療四階