公眾安全應急手冊：心理健康篇

第一章 心理健康
一、什么是心理健康
二、心理健康與生理健康的關系
三、心理健康的重要性
四、小學生的心理健康
五、中學生的心理健康
第二章 心理壓力
一、什么是心理壓力
二、心理壓力來源
三、心理壓力與健康
四、心理壓力的雙重作用
五、心理減壓
第三章 失眠
一、什么是失眠
二、失眠的表現(xiàn)
三、失眠的危害
四、失眠的原因
五、不同年齡群體的失眠
六、科學睡眠
第四章 焦慮
一、焦慮的生理變化
二、焦慮的表現(xiàn)
三、焦慮的引發(fā)原因
四、不同年齡群體的焦慮特點
五、社交焦慮障礙
六、焦慮障礙的父母因素
七、焦慮的危害
八、焦慮的治療
第五章 抑郁
一、抑郁癥
二、失眠是抑郁癥的軀體癥狀
三、抑郁癥的發(fā)病率
四、抑郁癥的癥狀
五、最危險的癥狀
六、抑郁癥的軀體癥狀
七、不同群體抑郁癥的表現(xiàn)
八、老年抑郁癥
九、對抑郁癥的治療
十、如果得了抑郁癥該怎么辦
第六章 中小學心理輔導案例
一、小學案例
二、初中案例
三、高中案例
附錄一 國家基本公共衛(wèi)生服務規(guī)范（2011年版）
附錄二 心理健康教育活動記錄表
附錄三 心理壓力量表
附錄四 抑郁自評量表（SDS）
附錄五 焦慮自評量表（SAS）
附錄六 老年抑郁量表
附錄七 心理健康臨床癥狀自評量表（SCL90）
結(jié)語