大學體育與健康

上篇 理論篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念和組成
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 現(xiàn)代社會對健康人的要求
第四節(jié) 運動與健康
思考題
第二章 高等學校體育
第一節(jié) 現(xiàn)代社會與高等學校體育
第二節(jié) 高等學校體育的地位、目的和任務
第三節(jié) 實現(xiàn)高校體育的目的的基本途徑
第四節(jié) 我國高校體育的展望
思考題
第三章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的概念和意義
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 大學生自我身體鍛煉
思考題
第四章 體育競賽
第一節(jié) 體育競賽的意義與種類
第二節(jié) 體育競賽的方法
思考題
第五章 奧林匹克運動會
第一節(jié) 古代奧林匹克運動會
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動會
第三節(jié) 現(xiàn)代奧運會與古代奧運會的比較
第四節(jié) 2008年北京奧運會
思考題
第六章 運動傷病的防治及康復
第一節(jié) 運動損傷概述
第二節(jié) 常見的運動損傷及處理
第三節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生知識
思考題
第七章 樹立健康第一的理念
第一節(jié) 健康的新概念
第二節(jié) 人類健康面臨的威脅
第三節(jié) 健康教育的意義、目的和任務
第四節(jié) 樹立健康第一的理念
思考題
下篇 實踐篇
第一章 田徑運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 接力跑
第五節(jié) 跨欄
第六節(jié) 跳遠
第七節(jié) 跳高
第八節(jié) 三級跳遠
第九節(jié) 推鉛球
第十節(jié) 擲標槍
思考題
第二章 籃球運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術
第三節(jié) 戰(zhàn) 術
思考題
第三章 排球運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術
第三節(jié) 戰(zhàn) 術
思考題
第四章 足球運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術
第三節(jié) 戰(zhàn) 術
思考題
第五章 羽毛球運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術
思考題
第六章 乒乓球運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 世界乒乓球運動的幾次大變革
第三節(jié) 技術與運甩
第四節(jié) 基本技術
第五節(jié) 基本戰(zhàn)術
第六節(jié) 雙打
思考題
第七章 武術運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 武術的基本功
第三節(jié) 長拳的基本技法
第四節(jié) 初級長拳第三路
第五節(jié) 太極拳的風格特點與健身作用
第六節(jié) 24式簡化太極拳
第八章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 大眾鍛煉標準測試套路（三級）
第四節(jié) 音樂及編排
第九章 體育舞蹈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本知識
第三節(jié) 基本技術與組合
第四節(jié) 比賽規(guī)則簡介
思考題
第十章 美體塑身
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 美體塑身的訓練方法
第三節(jié) 運動與減肥
第十一章 游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 自由泳
第四節(jié) 游泳的出發(fā)與轉身技術
第五節(jié) 游泳衛(wèi)生與急救
思考題