大學(xué)體育教程

第一章　體育概述
第一節(jié)　體育的概念與功能
第二節(jié)　體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第三節(jié)　體育在現(xiàn)代生活中的地位
第四節(jié)　奧林匹克運動會
第二章　高等學(xué)校體育
第一節(jié)　高等學(xué)校體育的目標(biāo)、任務(wù)、地位和作用
第二節(jié)　高等學(xué)校體育的基本途徑
第三節(jié)　高等學(xué)校體育的制度與法規(guī)
第三章　體質(zhì)與健康
第一節(jié)　體質(zhì)與健康的概念
第二節(jié)　影響體質(zhì)與健康的因素
第三節(jié)　體育鍛煉對促進心理健康的作用
第四節(jié)　體育鍛煉對促進身體健康的作用
第四章　體育鍛煉
第一節(jié)　體育鍛煉的依據(jù)
第二節(jié)　體育鍛煉的原則
第三節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第四節(jié)　身體鍛煉效果的評定
第五節(jié)　女大學(xué)生的身體鍛煉
第六節(jié)　體育鍛煉計劃和健身運動處方
第五章　體育競賽
第一節(jié)　體育競賽的意義與分類
第二節(jié)　體育競賽的方法
第三節(jié)　常見體育項目競賽名次的評定方法
第四節(jié)　體育競賽的常規(guī)工作
第五節(jié)　體育競賽的編排、記錄與公告
第六章　　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試及其操作方法、成績評定
第一節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試
第二節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的操作方法
第三節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績評定
第七章　　常見的運動損傷處理及預(yù)防措施
第一節(jié)　運動損傷的原因及預(yù)防
第二節(jié)　常見運動損傷的處理
第三節(jié)　運動性疾病的防治
第八章　課外體育活動與課余訓(xùn)練
第一節(jié)　課余訓(xùn)練的目的與原則
第二節(jié)　課余訓(xùn)練的內(nèi)容與方法
第九章　身體素質(zhì)與基本活動能力
第一節(jié)　身體素質(zhì)概述
第二節(jié)　發(fā)展身體素質(zhì)的內(nèi)容與方法
第三節(jié)　人體的基本活動能力
體育鍛煉編
第十章　田徑運動
第一節(jié)　　田徑運動項目特色及鍛煉價值
第二節(jié)　跑
第三節(jié)　跳躍
第四節(jié)　投擲
第十一章　球類運動
第一節(jié)　籃球運動
第二節(jié)　排球運動
第三節(jié)　足球運動
第四節(jié)　乒乓球運動
第五節(jié)　羽毛球運動
第十二章　武術(shù)與搏擊運動
第一節(jié)　武術(shù)基本功和基本動作
第二節(jié)　初級長拳第三路
第三節(jié)　二十四式簡化太極拳
第四節(jié)　散手
第五節(jié)　跆拳道
第十三章　形體藝術(shù)
第一節(jié)　形體的基本常識與訓(xùn)練
第二節(jié)　健美操
第三節(jié)　健美運動
第四節(jié)　瑜伽
附錄
參考文獻