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實(shí)用短棍術(shù)

實(shí)用短棍術(shù)

定 價(jià):¥13.00

作 者: 劉勇,李春木 著
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 太極/武術(shù)/氣功 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN: 9787500942238 出版時(shí)間: 2012-05-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁(yè)數(shù): 158 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《實(shí)用短棍術(shù)》內(nèi)容豐富,技法乖巧,實(shí)用性強(qiáng),不光包括了傳統(tǒng)武術(shù)的劈、掃、撩、戳、頂、點(diǎn)、挑、格、擋、架等基本棍法,還有纏、鎖、別等擒拿方法。該套路共分四段,每段均有10個(gè)動(dòng)作,加上起收勢(shì)共有42個(gè)動(dòng)作。每段最后一個(gè)動(dòng)作后邊加一個(gè)收勢(shì)動(dòng)作,均可獨(dú)立成段,方便教學(xué)和練習(xí)。該套短棍術(shù)敘述上采用一個(gè)動(dòng)作配一個(gè)實(shí)用方法,有利于記憶。本套路動(dòng)作簡(jiǎn)單,樸實(shí)無(wú)華,易于學(xué)練,不論有無(wú)武術(shù)基本功均可學(xué)練。練習(xí)該套短棍術(shù)既可作為生活中健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,又可作為抗暴防身的技藝,也可作為格斗教材運(yùn)用于軍警訓(xùn)練。在套路編寫成書的過(guò)程中,張廣輝參與了大量的創(chuàng)編過(guò)程,鄭帥與李苗苗進(jìn)行了動(dòng)作示范,趙博擔(dān)任攝影和圖片處理,對(duì)于他們的辛勤勞動(dòng),在此表示衷心感謝。由于水平有限,該套短棍術(shù)在編排的過(guò)程中難免存在著一些不足之處,希望讀者和有關(guān)專家批評(píng)指正。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《實(shí)用短棍術(shù)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一節(jié) 短棍概述
一、棍的質(zhì)地、規(guī)格
二、各部位名稱
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二節(jié) 套路說(shuō)明及實(shí)用方法
第一段
第二段
第三段
第四段
第三節(jié) 短棍術(shù)學(xué)習(xí)建議及注意事項(xiàng)
一、學(xué)習(xí)武術(shù)圖解知識(shí)
二、識(shí)圖自學(xué)的方法與步驟
三、注意事項(xiàng)
第四節(jié) 短棍術(shù)的準(zhǔn)備活動(dòng)
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套

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