讀懂戀人心：如何在未知中相愛，在懂得后相守

卷首依戀測試1
你了解自己的依戀風格嗎                                   　 1
卷首依戀測試2                                              2
你了解戀人的依戀風格嗎                                      5
本書導讀走出感情泥濘，迎來愛情新天地                        14
第Ⅰ章初遇依戀，愛情原來是這么回事                          17
為什么我越想靠近，他越是遠離？讓依戀新科學帶你揭開愛情面紗，轉角遇見真愛！
第1節(jié)突破感情迷霧，讓愛撥云見日                            18
為什么她越靠近，他越遠離                                    20
原來都是依戀風格決定的                                      22 
用全新視野看待身邊的愛情                                    24
不同的依戀基因決定不同的依戀風格                            26
依戀理論適用于每一個人                                     28
知己知彼，方能享受愛情                                     31
第2節(jié)依賴不是一件壞事情                                    33
看似完美的情侶真的和諧嗎                                    34
流行愛情觀念就正確嗎                                       36
我們都需要依戀，確信對方不離不棄                            37
戀愛就是要親密，而不是彼此獨立                              39
依戀讓我們的內心更強大                                      41
找一個對的人依賴吧                                          44
第Ⅱ章識別我和TA的依戀風格                                 47　
我們的依戀風格是什么，會合拍嗎？讓依戀心理學為你掃除疑慮，談一場明明白白的戀愛！
第3節(jié)我究竟是哪種依戀風格                                   48
依然不確定自己的依戀風格嗎                                   49
成人依戀風格是如何形成的                                     51
第4 節(jié)抽絲剝繭，確定TA的依戀風格                           53
TA 是我的Mr/s.Right嗎                                       54
五條“黃金法則”，瞬間敲定戀人風格                            55
戀愛熱身|你能判斷出他們的依戀風格嗎                           58
第Ⅲ章三種依戀風，找到適合你的另一半                         65
千差萬別的戀愛表象之下，藏著何種依戀秘密？解析最真實的依戀風格，你能找到真正適合你的另一半！
第5節(jié)敏感脆弱的焦慮型戀人                                     66
別讓你的敏感傷到自己                                            67
陷入焦灼猜疑，一切情境皆險景                                   71 
你不接電話，我也假裝不在乎                                      73
享受戀愛過山車，小心遇上不該愛的人                              76
流行戀愛指南只會讓你吸引錯的人                                  79
也許風平浪靜才是你需要的愛情                                    80
戀愛錦囊|做真實的自己，吸引真正合適的人                         82
第6節(jié)自由而孤獨的回避型戀人                                    89
獨行俠的瀟灑與落寞                                              90
他們真的不需要感情嗎                                            92 
明明需要親密，卻拼命壓抑                                        94
自我與偏見讓他們更孤獨                                          96
不擅長覺察戀人感受，但轉變仍有可能                             98
觸不到的戀人：得不到的永遠是最好的                             100
回避型戀人有藥可救嗎                                            102
戀愛錦囊|從今天開始，正視你的內心                               103
第7節(jié)忠誠可靠的安全型戀人                                      105
安全型戀人的“泡菜效應”                                         106
他們不一定出眾，卻一定最包容                                    107
不容易被發(fā)現(xiàn)的絕世好情人                                         109
安全型戀人的優(yōu)秀品質來自哪里                                    111
本能選擇可以帶給自己幸福的戀人                                   113
安全型戀人就不會遇上感情問題嗎                                   115
生活中的安全型戀人                                               117
戀愛錦囊|遭遇感情觸礁時，請相信自己                             118
第Ⅳ章歡喜冤家，重遇幸福的自己                                   119
我們是親密伴侶，還是親密“敵人”？ 用依戀理論找到戀愛癥結，在愛情路上重遇幸福的自己！
第8節(jié)為什么靠得越近，反而離愛越遠                              120
當“焦慮”遇上“回避”，感情好像蹺蹺板                            121
相愛容易，相處難                                                 125
第9節(jié)琴瑟和鳴只是一種奢望嗎                                    128
幸福戀情，從營造安全感開始                                       129
重整你的“情感模式”                                             131
 難以逾越的鴻溝                                                  142
為愛妥協(xié)，只為有限的親密感嗎                                     144
第10節(jié)和親密“敵人”說再見                                     147
為了你的幸福，錯愛要勇敢告別                                     149
 她要的只是親密，他卻只想保持距離                                153
最親近的人，怎能傷害我最深                                       155
為什么放手總是這么難                                              157
 看透徹了，心就會晴朗                                             159
分手錦囊|一切終將過去，明天會更好                                  　161
第Ⅴ章愛，要浪漫也要經營                                         　 163
為何TA 還是不懂我的心，有沖突了怎么辦？向愛情經營高手安全型戀人取經，讓愛來得再親密一些！
第11 節(jié)有效溝通，讓TA明白你的心                                   　164
向戀人表達你的情感需求                                                165
表白你的心，你也會看到TA的真心                                       167
給焦慮型人士：大膽說出來，才知道合不合適                               169
給回避型人士：及時安撫戀人，走出感情困境                               173
什么時候需要進行有效溝通                                              175
制定你自己的戀愛溝通法則                                              176
戀愛熱身|親愛的，咱們好好溝通一下吧                                   179
第12節(jié)化干戈為玉帛，讓愛吵不散                                        183
“越吵越親密”的藝術                                                   184
學習安全型戀人的“吵架公約”                                          185
敏感問題，說還是不說                                                   190                                               
關于吵架，你需要知道的那點事                                           193
戀愛熱身|沖突來了，誰是誰非你能分辨嗎                                 196后記拋棄錯誤愛情觀，找到真愛                                              203
致謝                                                                  207
附錄1三種依戀風格的主要特質                                         209
附錄2常見的焦慮型思想、情緒和行為一覽表                             210
附錄3常見的回避型思想、情緒和行為一覽表                             212
附錄4三種依戀風格的行為模式                                          214