瑜伽冥想全圖解

　　瑜伽已經(jīng)成為世界流行的運(yùn)動(dòng)，本書邀請(qǐng)著名瑜伽大師Manu，針對(duì)大眾需要，以平實(shí)的語(yǔ)言講解瑜伽與冥想的基本概念和方法，讓初學(xué)、中級(jí)、高級(jí)瑜伽各層次的人在本書中都有所收獲。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清潔法、放松、冥想都會(huì)以全圖解的方式，詳細(xì)地展現(xiàn)在讀者面前，讓讀者觸摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想來(lái)調(diào)整自己的身心。書中把冥想和現(xiàn)代生活聯(lián)系在一起，讓大家了解并非練瑜伽的人才可以冥想，它不僅是天邊的云彩，它也會(huì)給我們的生活帶來(lái)截然不同的改變。

　　Manu，冥想與瑜伽專業(yè)碩士，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟ERYT500小時(shí)注冊(cè)瑜伽師。 自小師從隱士GuruGurbachan習(xí)練瑜伽，深得真?zhèn)?，成為少?shù)有幸進(jìn)入瑜伽神秘殿堂，探尋其宗的修行者。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學(xué)院，成為O.P.Tiwari大師的弟子，并以最佳成績(jī)獲得首席瑜伽導(dǎo)師執(zhí)業(yè)資格證書。近20年的教學(xué)生涯里，他帶領(lǐng)學(xué)生們奪得無(wú)數(shù)瑜伽獎(jiǎng)項(xiàng)。2006年來(lái)到中國(guó)，先后執(zhí)教北京、福建、江蘇、山東、河北等地，在長(zhǎng)期培訓(xùn)和工作中培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的瑜伽師。