最新優(yōu)生胎教必讀

PART 1 孕前準備：優(yōu)孕的關鍵
優(yōu)生胎教知多少
胎教是什么
廣義胎教和狹義胎教
古人的胎育智慧
國外胎教經典案例
最流行的胎教方法
情緒胎教●只要快樂不要憂慮
營養(yǎng)胎教●“食”現(xiàn)健康寶寶
優(yōu)境胎教●內外兼修
音樂胎教●撫摸幸福的樂章
語言胎教●聊你想聊的一切
運動胎教●讓寶寶有健康的體魄
撫摸胎教●和寶寶的親密接觸
光照胎教●促進寶寶視力發(fā)育
美育胎教●將“美”傳遞給寶寶
知識胎教●伴隨寶寶一起學習
準爸爸也是胎教主力軍
胎寶寶天生愛聽準爸爸的聲音
和準媽媽一起學習胎教知識
準備“身兼數(shù)職”
胎教始于優(yōu)生
推算排卵期——“我”的出現(xiàn)不是意外
選擇最佳妊娠時機
避開“黑色”受孕期
精子與卵子的美麗邂逅
像爸爸還是像媽媽
寶寶血型可預知
不同年齡段生育的優(yōu)勢和劣勢
做一個周全的孕前計劃
孕前檢查知多少
擬一份孕育賬單
職場準媽媽明白你的權利
懷孕期間工作安排
備孕計劃一覽表
孕前美味營養(yǎng)餐
● 草莓葡萄排毒汁
● 清炒豬血
● 五彩蔬菜湯
● 豬肉粉絲湯
● 羊肉栗杞羹
● 羊雜羹
● 桃花鱖魚蛋羹
● 山藥蘿卜粥
PART 2 孕1月：天使降臨了
胎寶寶● 如同一顆“花生米”般大小
準媽媽● 迎接天大的驚喜
本月胎教重點
樹立“寧靜養(yǎng)胎即胎教”的觀點
音樂胎教，宜輕松愉快、詼諧有趣
營養(yǎng)胎教，這樣補葉酸更“靠譜”
情緒胎教，讓自己感受幸福吧
優(yōu)生孕事ABC
4大信號告訴你寶寶來了
準媽媽應該記住這些數(shù)字
去產檢時怎么穿
孕期B超做幾次
準爸爸，你好
陪準媽媽到醫(yī)院確診懷孕
選購好書、好音樂
讓寶寶做個有“身份”的人
向同事和朋友取經
完美孕程第1周
營養(yǎng)胎教● 孕1月的飲食與營養(yǎng)
運動胎教● 從現(xiàn)在開始愛上散步
美育胎教● 可愛的天使——《寶貝計劃》
行為胎教● 留意自己的一舉一動
優(yōu)境胎教● 裝修對準媽媽的危害
完美孕程第2周
情緒胎教● 為寶寶選漂亮的“未來照片”
營養(yǎng)胎教● 適合孕1月食用的食物
語言胎教● “開始”做媽媽的感覺
音樂胎教● 聽一首自然的樂曲
優(yōu)境胎教● 暫時和寵物說再見
完美孕程第3周
情緒胎教● 開始記胎教日記
音樂胎教● DIY——欣賞音樂，消除壓力
行為胎教● 職場準媽媽能減少“致畸幻想”
完美孕程第4周
音樂胎教● 感受《月光》的境界之美
行為胎教● 準媽媽要少用電吹風
美育胎教● 制作布書，讓寶寶心靈手巧
PART 3 孕2月：從“蘋果子”到“葡萄”
胎寶寶● 如同一顆“葡萄”般大小
準媽媽● 子宮增長到鵝蛋大
本月胎教重點
營養(yǎng)胎教，準媽媽吃酸有講究
情緒胎教，有快樂媽媽才有快樂寶寶
音樂胎教，選擇舒緩、促進食欲的音樂
運動胎教，最適宜散步
行為胎教，一種無聲的語言
優(yōu)生孕事ABC
早孕反應的輕重與寶寶性別有關嗎
這些腹痛不可掉以輕心
患了陰道炎怎么辦
高齡準媽媽必須做的6種檢查
如何聰明選擇防輻射服
準爸爸，你好
及時緩解妻子的心理不適
該準爸爸來表現(xiàn)廚藝了
準爸爸參與胎教必不可少
給胎兒講個聲情并茂的故事
給胎兒講故事的8個要點
完美孕程第5周
營養(yǎng)胎教● 孕2月的飲食與營養(yǎng)
情緒胎教● 天下孕媽是一家
美育胎教● “孕美人”有理
知識胎教● 孕期體檢時間表
完美孕程第6周
情緒胎教● 轉移注意力，趕走壞情緒
營養(yǎng)胎教● 緩解孕吐——鮮檸檬汁
優(yōu)境胎教● 消除噪聲，別讓寶寶受到傷害
完美孕程第7周
營養(yǎng)胎教● 促進大腦發(fā)育——銀魚炒雞蛋
情緒胎教● 寶寶不喜歡刺激
運動瑜伽● 練好瑜伽第一步——呼吸
撫摸胎教● 時不時對他進行愛撫
完美孕程第8周
營養(yǎng)胎教● 神經系統(tǒng)發(fā)育——魚頭木耳湯
音樂胎教● 媽媽無盡的愛——《搖籃曲》
美育胎教● 家庭插花——當玫瑰遇上海芋
行為胎教● 上班族準媽媽需遠離“二手煙”
意念胎教● 腦呼吸法發(fā)揮意念的神奇力量
知識胎教● 讓寶寶遠離腭裂、唇裂
PART 4 孕3月：已經有“人”樣兒了
PART 5 孕4月：胎動開始了
PART 6 孕5月：小小“竊聽者”
PART 7 孕6月：美妙的世界在眼前
PART 8 孕7月：大腦發(fā)育高峰期
PART 9 孕8月：開始耳聰目明
PART 10 孕9月：媽媽的情緒我知道
PART 11 孕10月：瓜熟蒂落的感動