高等院校壓力管理

　　近年來(lái)，繼續(xù)教育與高等教育領(lǐng)域發(fā)生的變化給相關(guān)人員帶來(lái)了巨大壓力。壓力管理一書可以幫助我們每個(gè)人清楚地了解壓力的特性，以及在繼續(xù)教育與高等教育領(lǐng)域人們身受壓力的原因。它還可以幫助學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)中的職員識(shí)別壓力的癥兆與征狀，以及認(rèn)識(shí)到壓力得不到合適的管理會(huì)導(dǎo)致潛在的健康問題突顯出來(lái)。此外，它還為讀者提供了減輕壓力與管理壓力的許多技巧，它們可以幫助人們重新審視自己的生活方式，以使采取必要的措施使得生活更健康?！陡叩仍盒毫芾怼肥且槐就ㄋ滓锥瑢?shí)踐性強(qiáng)的壓力管理手冊(cè)。書中所論及的壓力產(chǎn)生的原因和癥狀，以及如何來(lái)減輕壓力，這些對(duì)在大學(xué)與學(xué)院中工作的所有員工而言，都會(huì)有重要幫助。

　　安·埃德沃斯，英國(guó)斯旺西大學(xué)（Swansea Unfvesity）高等教育研究所的一名首席講師，20世紀(jì)80年代以來(lái)，她就一直從事職業(yè)壓力研究，她經(jīng)常被各種機(jī)構(gòu)聘為顧問人員，為受聘機(jī)構(gòu)的員工提供壓力管理課程與壓力咨詢。