讓青少年受益一生的學習方法（最新版）

第一篇 好身體是學習的基礎
身體是革命的本錢
一日三餐，不可小覷
挑食偏食，影響健康
零食、冷飲，弊多利少
重視體育鍛煉
正確使用大腦的幾項注意
第二篇 營造良好的學習環(huán)境
自然環(huán)境與學習
家庭與學校
在校學習必須注意的3個要點
教材、教參與工具書
復讀機、電視與電腦
圖書館
第三篇 好成績的秘密
學習方法很重要
學習方法自測
學習需要好方法
高考狀元談學習方法
第四篇 不可小視的學習計劃
學習計劃的重要性
怎樣制訂學習計劃
如何落實學習計劃
一天的計劃
第五篇 培養(yǎng)終身受益的思維能力
培養(yǎng)思維能力
如何學會思維
最常用的兩種思維方法
培養(yǎng)思維的靈活性
第六篇 培養(yǎng)終生受益的閱讀方法
讀書要講究策略
有選擇地閱讀
選擇“基本書”
選擇名著，選擇經(jīng)典
有效的閱讀方法
看目錄，了解全書框架
快速閱讀一本書
細節(jié)重點部分要精確細讀
根據(jù)書的類型選擇讀書方法
“鯨吞”和“牛嚼”
提高閱讀能力
第七篇 培養(yǎng)終生受益的高效記憶方法
提高記憶的6個條件
提高記憶力的訓練方法
歌謠記憶法
字頭記憶法
概括記憶法
比較記憶法
分類記憶法
列表記憶法
定位記憶法
聯(lián)想記憶法
圖像記憶法
第八篇 提高課堂學習效率的方法
預習是提高聽課效率的重要一環(huán)
循序漸進的“五步驟預習法”
記好課堂筆記益處多
做好課堂筆記的原則
如何做到專心聽講
如何面對老師的提問
做作業(yè)的幾個具體步驟
第九篇 考前高效復習法
制訂可行的復習計劃
如何提高復習效率
系統(tǒng)復習的四大步驟
文理搭配，復習不累
課本是寶藏
把知識結成網(wǎng)
將知識“板塊”化
理解是記憶的鑰匙
記混了怎么辦
給自己下“記憶命令”
歸納、聯(lián)想效果好
第十篇 終生受益的學習習慣
養(yǎng)成不斷積累知識的習慣
養(yǎng)成按計劃學習的習慣
養(yǎng)成認真思考的習慣
養(yǎng)成勤于觀察的習慣
養(yǎng)成專心學習的習慣