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中老年幸福健康枕邊書

中老年幸福健康枕邊書

定 價(jià):¥29.80

作 者: 安傳國,張玲 著
出版社: 中國人口出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 中老年養(yǎng)生

ISBN: 9787510110900 出版時(shí)間: 2012-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 313 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《中老年幸福健康枕邊書》是一本介紹中老年人如何自我維護(hù)以達(dá)健康長壽的養(yǎng)生保健類圖書,它并不是傳統(tǒng)地簡單講解中老年人常見疾病的預(yù)防與治療,而是從自我保健這個(gè)大的方向出發(fā),詳細(xì)介紹了飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,四季養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、家庭環(huán)境養(yǎng)生、休閑娛樂與生活習(xí)慣以及疾病防治與醫(yī)藥保健等幾個(gè)方面的養(yǎng)生保健方式與方法?!吨欣夏晷腋=】嫡磉厱分荚诮讨欣夏耆巳矫娴膶W(xué)會(huì)自我養(yǎng)生保健之法,以達(dá)到真正的健康長壽,重建青春與活力。

作者簡介

  安傳國,先后于山東大學(xué)附屬齊魯醫(yī)院、泰山醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、天津醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、日照市人民醫(yī)院學(xué)習(xí)工作。從事普外科臨床工作10余年,對于普外科疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長甲狀腺、乳腺外科疾病的診斷和治療,開展甲狀腺癌多功能保留頸部淋巴結(jié)清掃術(shù)、乳腺癌改良根治術(shù)、保留乳房的乳腺癌根治術(shù)等,在外科手術(shù)治療和綜合治療方面有深入的學(xué)習(xí)和研究,達(dá)到了國內(nèi)領(lǐng)先水平。張玲,長期在一線從事臨床護(hù)理工作,特別是在內(nèi)科急危重患者的搶救護(hù)理,腦中風(fēng)患者的康復(fù)護(hù)理方面具有較深的造詣,積累了豐富的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn),發(fā)表論文多篇。

圖書目錄

第一章 中老年人——健康基本知識(shí),長壽養(yǎng)生新主張
第二章 自我保健——細(xì)節(jié)決定健康,我的健康我做主
第三章 科學(xué)飲食——愛吃還要會(huì)吃,延緩衰老不是夢
第四章 科學(xué)運(yùn)動(dòng)——能動(dòng)還要善動(dòng),青春永駐不衰老
第五章 四季養(yǎng)生——陰陽消長有規(guī)律,四季養(yǎng)生各不同
第六章 心理健康——心靜自然氣平,中老年養(yǎng)生之本
第七章 家庭關(guān)系——情感調(diào)適促和諧,子孫滿堂皆歡喜
第八章 休閑娛樂——生活可以如此舒暢,人可以如此年輕
第九章 生活習(xí)慣——生活習(xí)慣需謹(jǐn)慎,好生活慣出壞身體
第十章 疾病防治——-把病魔趕出去,讓健康住進(jìn)來
第十一章 醫(yī)藥保健——是藥三分毒,科學(xué)用藥需謹(jǐn)慎
……

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