邱丕相先生(1943.7:)是一位德高望重的武術前輩,中國武術九段,擅長華拳、翻子拳、太極拳、八卦掌、劍術、鞭桿等?,F(xiàn)任上海體育學院教授、博士生導師,上海市政協(xié)委員。曾多次擔任亞運會及國內外重大武術賽事總裁判長等職,并參加競賽規(guī)則的制定與修改。多次出國講學執(zhí)教,發(fā)表論文40余篇,并著有1O余本武術專著和教材。本書集知識性、技術性于一體,前半部分用問答的形式介紹武術,生動活潑,深入淺出;后半部分寫常見的基本功練習和幾個難度動作的要領和練法,并講解了長拳中的一些基本動作術語和強身拳。力圖使武術愛好者讀后不僅學會拳術,刊武強身,而且從中獲得知識,掌握一些基本方法和運動規(guī)律,對武術運動能有一個較明確的認識,進而以高度的責任感去繼承這一優(yōu)秀的文化遺產,并發(fā)揚光大,為中華民族爭輝,為人類造福。