幸運(yùn)氣場(chǎng)心理學(xué)

第一章 自我認(rèn)知心理學(xué)：了解自己，贏得幸福
人們經(jīng)常會(huì)陷入這樣的誤區(qū)中，認(rèn)為自己是這個(gè)世界上最了解自己的人。痛不痛、快樂不快樂、生活得好不好……事實(shí)上，這些都只是一些表面上極為膚淺的感觀反應(yīng)。在很多情況下，大部分的人都無法正確地認(rèn)識(shí)自己。無法認(rèn)識(shí)自己，可以說是生命給人生的最重懲罰。今日的迷茫往往會(huì)造成明日的迷失，很多情況下，我們需要時(shí)時(shí)地去看一下自己的足跡，從而讓自己認(rèn)識(shí)到最真實(shí)的自我。人之所以高明，不在于個(gè)人天賦的高低，而在于自我省察的能力。人的成功也不在于個(gè)人技巧的多少，而在于及時(shí)的自我把握。正確認(rèn)識(shí)自己，我們才能贏得幸福。
1．要學(xué)會(huì)觀察自己
2．試圖尋找自身最大的潛能
3．塑造自我，建立強(qiáng)大的“自我意象”
4．認(rèn)清自己的角色，做最好的自己
5．不能太把自己當(dāng)回事
6．肯定自己很重要
7．對(duì)自己的評(píng)價(jià)要全面客觀
8．承認(rèn)自身的不足，接納自己
第二章 性格心理學(xué)：性格決定命運(yùn)
性格是人的個(gè)性的重要組成部分，對(duì)于一個(gè)人的生活狀況、婚姻家族有著重要影響，同時(shí)也決定著人生的人際交往、職業(yè)升遷、事業(yè)發(fā)展等。生活中的諸多矛盾與沖突皆來源于人們的性格，因此，當(dāng)你決定要去做什么、如何做時(shí)，首先要對(duì)自身的性格有所認(rèn)識(shí)。古今中外，所有成大事者無不具有優(yōu)質(zhì)的性格特征，當(dāng)你無法掌握自己的性格，卻被性格所左右時(shí)，你的未來必然會(huì)陷入悲慘的境地中；而當(dāng)你擁有了強(qiáng)大的性格魅力之后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)世界都在為你的前進(jìn)讓路。
1．自信的性格可以改變一切
2．讓自卑遠(yuǎn)離你的生活
3．試著告別虛假的吹噓
4．懂得忍耐與自制
5．目中無人，別人也看不到你
6．“死要面子”是一種性格缺陷
7．性格豁達(dá)，人生灑脫快樂
8．包容他人，自己也會(huì)感到幸福
第三章 積極心理學(xué)：快樂擁抱生活
人們對(duì)于幸福的理解其實(shí)可以從情緒入手，積極的情緒會(huì)帶來積極的心理感覺，消極的情緒則會(huì)帶來消極的心理感覺。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中有些壓力非常正常，我們并不需要為此而過度緊張。但是在面對(duì)一些自身無法解決的問題時(shí)，卻有太多的人總是過于執(zhí)著，執(zhí)著于那看似近在咫尺的成功，執(zhí)著于表面上絢麗多彩的生活，執(zhí)著于唾手可得的感情，但是結(jié)局卻始終是差之毫厘。執(zhí)著本身并沒有錯(cuò)，但是學(xué)會(huì)放下，讓自己忘記痛苦的過去，活在當(dāng)下也是智慧的選擇。對(duì)于智者而言，放下遠(yuǎn)比執(zhí)著更加能令我們快人一步地取得成功，也更能讓我們體會(huì)到什么是真正的幸福。
1．懂得悅己，人生才能快樂
2．保持積極樂觀的生活態(tài)度
3．快樂需要選擇，更需要主動(dòng)尋找
4．生活中不要總是患得患失
5．放下憂慮，事情沒有你想得嚴(yán)重
6．快樂是自己的，何必在乎他人說什么
7．沒有公平的命運(yùn)，只有快樂地選擇
8．忘記過去，才能擁抱未來
第四章 情緒心理學(xué)：自我掌控，保持理智
處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代中，我們很難讓自己處于穩(wěn)定的無壓狀態(tài)。如果自身不具備情緒管理能力的話，便很容易讓自己沉溺于負(fù)面情緒中無法自拔。而優(yōu)秀的情緒管理能力卻會(huì)幫助我們認(rèn)清自己的位置，并在自我認(rèn)識(shí)的情況下去采取合適的措施讓自我在最短的時(shí)間內(nèi)走出困境。我們每一個(gè)人都在不同的社會(huì)關(guān)系中扮演著各種各樣的角色，而個(gè)人情緒控制能力的高低直接決定著社會(huì)關(guān)系的和諧程度。因此，讓自己具備優(yōu)秀的情緒管理能力，讓自己學(xué)會(huì)自我控制，不僅會(huì)明顯提升自身的幸福感，也會(huì)使我們身邊的人感覺到快樂。
1．憤怒的轉(zhuǎn)彎，就是幸福
2．莫讓“沖動(dòng)”影響了你的人生
3．不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
4．適度調(diào)整你的緊張情緒
5．浮躁是使你放棄信念的大敵
6．遠(yuǎn)離焦慮，不要讓自己陷入無端的恐懼中
7．遠(yuǎn)離嫉妒，成就幸福
8．管好自己，做情緒的主人
第五章 交往心理學(xué)：投人所好，贏得人脈
這個(gè)世界上到處都有才華橫溢的窮人，但是由于自身交往能力的匱乏，使得這些才子落魄成為窮人。有機(jī)構(gòu)曾經(jīng)就個(gè)人價(jià)值觀進(jìn)行過一次大規(guī)模的調(diào)查，其中有一個(gè)觀點(diǎn)足以證明個(gè)人交往能力的重要性：改變?nèi)松?、獲得幸福的主要因素前三位分別是：人脈（（37.7%）、運(yùn)氣（25.7%）、個(gè)人奮斗（12.6%）。由此可以看到，對(duì)于一個(gè)人的生活而言，人脈是何等的重要。想要讓自己在社會(huì)中贏得最大程度上的發(fā)展空間，想要得到屬于自己的成功，你便要學(xué)會(huì)去投人所好，贏得相應(yīng)的人脈資源。
1．放低自己，抬高別人
2．最好與人保持一定的距離
3．過度自我讓你面臨人際危機(jī)
4．微笑更有利于你的社交
5．不要對(duì)他人有偏見
6．不要讓別人對(duì)你產(chǎn)生反感心理
7．學(xué)會(huì)贊美，你的人脈更寬廣
8．少說多聽有利于人際關(guān)系
第六章 逆境心理學(xué)：面對(duì)困難，勇往直前
在心理學(xué)中，我們將逆境商或挫折商稱為AQ。簡(jiǎn)單說來，AQ就是在面對(duì)逆境或者挫折時(shí)，不同的人對(duì)待逆境或者挫折所產(chǎn)生的不同反應(yīng)。AQ只有定性，而不具備量化的指標(biāo)，在具有差不多的智商與情商的前提條件下，逆境商對(duì)于個(gè)人的人格完善與事業(yè)成功起著決定性的作用。一個(gè)人想要獲得幸福，除了要具備智商與情商之外，逆境商也是無法回避的一個(gè)重要方面。挫折與逆境永遠(yuǎn)是人生中無法逃避的必修課，現(xiàn)代生活變化飛速，各種各樣的突發(fā)事件層出不窮，無法預(yù)料。若個(gè)人不具備較強(qiáng)的逆境商的話，便很可能在沖往夢(mèng)想的過程看不到光明，從而讓自己敗下陣來，一事無成。
1．勇敢地面對(duì)人生的挫折
2．從失望的心境中掙脫出來--學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
3．接受不可避免的事實(shí)
4．勇敢面對(duì)該面對(duì)的，不要逃避
5．要努力培養(yǎng)你的逆商
6．困境中，摒棄悲觀心理
7．逆境面前，更需要自信
8．懂得暗示自己，奇跡會(huì)出現(xiàn)
第七章 選擇心理學(xué)：學(xué)會(huì)選擇，把握正確的人生
著名作家畢淑敏女士曾經(jīng)說過，人生如一盤棋，落子之時(shí)即為選擇與放棄之時(shí)，落子無悔，才是從容所在。選擇與放棄不僅是心理學(xué)中的一個(gè)重要方面，同時(shí)也是一種心態(tài)，更是一門學(xué)問、一套智慧，更是我們時(shí)時(shí)刻刻都需要去面對(duì)的關(guān)口。昨天的選擇決定著今天的處境，明天的生活取決于今日的選擇。人生如戲，每一個(gè)人都是自己的導(dǎo)演。只有那些善于選擇與懂得放棄的人，才可以擁有精彩的生活，才能夠擁有海闊天空的人生境界。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益呈現(xiàn)白熱化的時(shí)代中，讓自己做好每一個(gè)抉擇，讓自己走好每一步，才能夠真正地把握當(dāng)下，贏得幸福。
1．學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄
2．沒有最好，只有最合適
3．選對(duì)目標(biāo)等于成功一半
4．放棄是新的開始
5．理智的選擇勝過盲目的執(zhí)著
6．選擇正確的態(tài)度去生活
7．選擇了就不猶豫，不后悔
8．選擇比什么都重要