自然會健康：中醫(yī)健康理念講稿

　　健康究竟是怎么一回事兒？本書將為您撥云見日，帶您回歸中醫(yī)健康智慧的本源。書中分析了時下健康養(yǎng)生觀念和健康科普存在的各種誤區(qū)。提出了作者總結(jié)的五大健康基本理念即自然、靜心、雜食、適勞、慎醫(yī)。用簡單通俗的語言和例子，教給您如何評價和辨別自身的健康狀況。同時，講解了中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的一些基本方法與原則，提出了保持健康的六個要素和面對健康問題時應(yīng)有的態(tài)度。通過本書，您將明白，健康是一種理念，而不是一種模式，更不是一種具體的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界就是“道法自然”。

　　李燦東，福建中醫(yī)藥大學副校長，教授，醫(yī)學博士，博士研究生導師。中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)健康科普首席專家；第二屆“全國百名杰出青年中醫(yī)”；全國首屆中醫(yī)藥科普“金話筒獎”獲得者。