做自己的美甲師：美甲護甲技法大全（彩圖版）

第一章
指甲的故事
指甲護理本應該成為一種生活習慣．畢竟我們都需要修剪指甲。打磨指甲?？上У氖?，我們經常忽視指甲護理，甚至還有人會咬掉指甲。事實上．保護好指甲是每個人所學到的第一堂美容課。
第二章
呵護指甲從家開始
美甲既可以緩解壓力，還能追求美的享受。另外，每次完成護理，都會獲得極大的成就感?？梢砸贿呅蕾p自己完美的腳趾和光滑的手指，一邊沾沾自喜。
第三章
家庭指甲護理
只要每周對雙手進行30分鐘的精心呵護。你就可以一直擁有亮麗的雙手。自己在家就能對指甲進行護理，既節(jié)省時間和金錢，又非常方便，你還會從中獲得極大的樂趣。
第四章
家庭腳趾護理
我們總是為了看得見的美麗，而犧牲自己的雙腳穿細高跟鞋。殊不知這是一個很不好的習慣，也是很大的犧牲。試試家庭腳趾護理吧，會有臆想不到的收獲哦。
第五章
完美涂甲
一提到指甲護理和腳趾護理，人們一般會想到什么呢？大多數(shù)人的腦海中都會浮現(xiàn)出涂著指甲油的指甲．但是。指甲護理與指甲油是無關的，而是指浸泡、按摩和修剪，涂上指甲油僅僅是錦上添花而已。
第六章
手部保養(yǎng)
現(xiàn)在我們應該清楚，指甲護理并不僅僅是修剪和涂甲這么簡單，還有更深的含義。擁有一雙完美的雙手很難。要保持這樣的完美就更難了，你還必須學會如何預防其衰老和受傷，學會在不同生活情境下如何保護雙手。
第七章
拯救不完美指甲
縱使我們花了很多的時間和精力將手腳都塑造得十分完美，有些事似乎還是我們控制不了的。關鍵問題在于你要懂得分辨什么是正常的，什么是不正常的，還要懂得碰到這些情況時該怎么做。
第八章
NBA法（咬甲治療法）
咬指甲可以算是最常見的壞習慣了。我們都曾經咬過指甲，或者一次或者多次，比如緊張的時候，或需要剪指甲卻懶得去拿指甲刀的時候，或工作無聊的時候等等。如果你有這樣的壞習慣。學會恢復咬甲帶來的傷害就很重要了。
第九章
專業(yè)的美甲服務
有時候讓專業(yè)人士幫你美甲，自己只需舒舒服服地坐著享受，也是很棒的事情。不過，有些事你還是要事先了解一下，比如：到美甲吧會得到什么服務？在尷尬的局面下要注意什么禮儀？要怎樣才能使護理的效果持久不變？