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吃喝玩樂(lè)皆養(yǎng)生

吃喝玩樂(lè)皆養(yǎng)生

定 價(jià):¥25.00

作 者: 楊璞 著
出版社: 吉林科技出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健身與保健 養(yǎng)生

ISBN: 9787538461893 出版時(shí)間: 2012-11-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 269 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  我們身邊也有一部分人,他們也是在吃喝玩樂(lè)中生活、工作和學(xué)習(xí)的,然而他們卻能越活越年輕,越活越健康,進(jìn)而越活越長(zhǎng)壽。他們有靈丹妙藥嗎?是的!他們有。正是他們深諳“吃喝玩樂(lè)”中蘊(yùn)藏著健康長(zhǎng)壽秘訣,也就是一般人所不知道的“吃喝玩樂(lè)養(yǎng)生經(jīng)”。楊璞所著的《吃喝玩樂(lè)皆養(yǎng)生》就為你一一解開(kāi),甚至更全面、更具體、更實(shí)用!本書(shū)把中國(guó)古代的養(yǎng)生智慧與西方的保健理念相結(jié)合,讓你在吃喝玩樂(lè)中輕松養(yǎng)生,讓你在吃喝玩樂(lè)中得享高壽!

作者簡(jiǎn)介

暫缺《吃喝玩樂(lè)皆養(yǎng)生》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章  你常忽視的健康四友一一吃、喝、玩、樂(lè) 第一節(jié)補(bǔ)補(bǔ)吃喝玩樂(lè)養(yǎng)生法的“歷史課”  一、民以食為天.食以健為先  二、不僅要問(wèn)“吃了嗎”還要經(jīng)常提醒“喝了嗎。    三、古人在玩兒中增慧延壽  四、知足者常樂(lè),知樂(lè)者長(zhǎng)壽 第二節(jié)  “吃喝玩樂(lè)”四個(gè)朋友背叛你了嗎  一、被“吃”背叛的結(jié)果一一身材走樣腸胃累  二、被“喝”背叛的結(jié)果一一肝胰被傷膚憔悴  三、被“玩”背叛的結(jié)果一一器官耗損活受罪  四、被“樂(lè)”背叛的結(jié)果一一樂(lè)極生悲臟腑毀 第三節(jié)  民俗民諺詩(shī)詞中的“吃喝玩樂(lè)”養(yǎng)生經(jīng)  一、民俗民諺中的“吃喝玩樂(lè)”養(yǎng)生經(jīng)  二、唐詩(shī)中的“吃喝玩樂(lè)”養(yǎng)生經(jīng)  三、歌曲中的“吃喝玩樂(lè)”養(yǎng)生經(jīng) 第二章  “食話食說(shuō)”對(duì)與錯(cuò),吃出健康好生活 第一節(jié)識(shí)“食物”者為俊杰  一、您的飲食“反營(yíng)養(yǎng)。嗎  二、豆制品是健康“殺手”營(yíng)養(yǎng)“豆”爭(zhēng)誰(shuí)靠譜兒  ……第三章  酒茶湯水莫亂飲,長(zhǎng)壽佳釀這樣喝第四章  玩兒出長(zhǎng)壽別玩兒命,游戲人生得高齡第五章  七種快樂(lè)最養(yǎng)生,細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)與君聽(tīng)第六章  亞健康人群的吃喝玩樂(lè)養(yǎng)生康復(fù)法第七章  常見(jiàn)疾患的吃喝玩樂(lè)養(yǎng)生康復(fù)法

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