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武式太極拳簡(jiǎn)易28式

武式太極拳簡(jiǎn)易28式

定 價(jià):¥26.00

作 者: 翟維傳,翟世宗 著
出版社: 四川科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 太極 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN: 9787536474925 出版時(shí)間: 2012-12-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  太極入門(mén)必修正宗拳法!武式太極拳第五代正宗傳人、當(dāng)代太極大師,翟維傳,親傳!五十余年深厚修為,嫡傳正宗太極拳法!

作者簡(jiǎn)介

暫缺《武式太極拳簡(jiǎn)易28式》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章 落地梅花雪后香——武式太極拳一、流偉百年的武式太極拳二、武式太極拳的特點(diǎn)——老干梅花三、武式太極拳的健康功效第二章 武式太極拳基礎(chǔ)功法一、手型1.荷葉掌2.推掌3.捋掌4.撩掌5.切掌6.劈掌7托掌8.按掌9.捶拳二、步型1.虛步2.實(shí)步3.弓步4.跟步5.踐步6.跌步7.獨(dú)立步三、身法1.含胸2.拔背3.松肩4.沉肘5.提頂6.吊襠7.裹襠8.護(hù)肫9.騰挪10.閃戰(zhàn)11.氣沉丹田12.尾閭正中13.虛實(shí)分明第三章 武式太極拳簡(jiǎn)易28式習(xí)練要點(diǎn)一、簡(jiǎn)而不陃,內(nèi)容精練——簡(jiǎn)易28式的特點(diǎn)二、如何練好武式太極拳簡(jiǎn)易28式三、習(xí)練步驟和技術(shù)要點(diǎn)……第四章 武式太極拳簡(jiǎn)易28式拳法詳解附錄:武式太極拳簡(jiǎn)易28式連環(huán)圖

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