幸福的方法

定　價：￥28.00

作　者：	（美）泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar）著，汪冰，劉駿杰譯，倪子君校譯
出版社：	中信出版社
叢編項：
標　簽：	成功/勵志心靈與修養(yǎng) 幸福/快樂

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ISBN：	9787508637426	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	200	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你幸福嗎？幸福到底是什么？你想學習幸福的方法嗎？《幸福的方法》以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。作者將人生分為四種類型，其中不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂，只著眼于未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；對一切都失望，無所作為的虛無主義型。通過本書，讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去，才能最終達到第四種狀態(tài)：感悟幸福型。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標努力奮斗，也需要享受當下的每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生并堅持練習，便能夠踏上持久快樂、幸福并具有滿足感的旅程。幸福不僅是一種能力幸福也是一份與生俱來的使命幸福之路并無捷徑學會分享與珍惜找到自己的內(nèi)在核心價值并為之不懈努力幸福，就在眼前。

作者簡介

　　泰勒·本-沙哈爾（TalBen-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽為“摸得著的幸福”。美國公共廣播電臺（NPR）、美國有線新聞網(wǎng)（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環(huán)球時報》等數(shù)十家著名媒體都曾對他進行過專訪和報道。沙哈爾博士目前致力于個人及組織機構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、領導力提升等研究工作。

圖書目錄

前言 XV
致中國讀者 XXIII第一篇什么是幸福
第1章關于幸福的疑問
對幸福的迷惑 5
從幸福到更幸福 8
第2章解讀人生的四種漢堡模式
忙碌奔波型 17
享樂主義型 20
虛無主義型 23
感悟幸福型 25
第3章幸福的意義
幸福是什么 32
理想主義和現(xiàn)實主義 37
對意義和快樂的需求 40
真正的幸福 42
第4章幸福才是人生的終極財富
一切都為了幸福 50
金錢與幸福 52
幸福大蕭條 54
第5章設定幸福目標 99
目標與成功 63
目標與幸福 65
目標很有意義 66
自我和諧的目標 68第二篇幸福無處不在
第6章幸福學習法
心流體驗 82
生活失重 85
幸福面前人人平等 86
工作讓你更幸福 88
第7章幸福工作法
熱情是幸福的動力 95
尋找使命感 97
傾聽幸福的聲音 103
第8章經(jīng)營幸福的親密關系 151
無條件的愛 109
核心價值 110
打造幸福圈 111
用心去愛 116第三篇幸福像花兒一樣
第9章幸福的土壤：仁愛之心
助人與自助 124
第10章幸福的肥料：幸福催化劑
培養(yǎng)好習慣 130
第11章幸福的根：幸福深度
悉心品味生活 136
第12章幸福的陽光：內(nèi)在的力量
全然接納自己 142
第13章幸福的成長：心靈的智慧
向自己提問 146
第14章享受幸福的花朵：淡定從容
簡單即幸福 152
第15章幸福至上的原則
成就幸福的社會 160結(jié)語當下一刻，幸福一刻
致謝 167
跋一 169
跋二