名老中醫(yī)馬有度趣談養(yǎng)生保健

定　價：￥35.00

作　者：	馬有度，丁燕萍著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787509163184	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	318	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《名老中醫(yī)馬有度趣談養(yǎng)生保健/中醫(yī)首席健康科普專家談養(yǎng)生》編著者馬有度、丁燕萍。《名老中醫(yī)馬有度趣談養(yǎng)生保健/中醫(yī)首席健康科普專家談養(yǎng)生》內(nèi)容提要：這本書馬教授以電視訪談的形式，生動活潑的語言介紹了他50余年中醫(yī)養(yǎng)生保健的心得感悟，使您感覺身邊有一位老中醫(yī)在和您促膝談心、娓娓道來，不僅有養(yǎng)生保健的指導(dǎo)，更有做人、做事的諸多啟迪，您一定會覺得這本書可作為孝敬父母、關(guān)愛親人、贈送朋友的精美禮品。

作者簡介

　　馬有度，筆名：小馬哥，中華中醫(yī)藥學(xué)會顧問、重慶市中醫(yī)藥學(xué)會名譽會長。重慶醫(yī)科大學(xué)教授、主任醫(yī)師。國務(wù)院特殊津貼專家，全國首席中醫(yī)健康科普專家，全國科普先進(jìn)工作者，重慶市優(yōu)秀科技工作者，中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會創(chuàng)始人，重慶市首屆十佳寫書人。獲國家教委科技進(jìn)步獎、全國優(yōu)秀科普作品獎、高士其科普基金獎、重慶市科技進(jìn)步獎。一貫奉行“一手抓科研，一手抓科普”，發(fā)明止咳新藥“麻芩止咳糖漿”、安眠新藥“復(fù)方棗仁膠囊”，著有《感悟中醫(yī)》、《奇妙中醫(yī)藥》、《方藥妙用》等20余部著作。從事中醫(yī)醫(yī)療工作50余年，經(jīng)驗豐富，療效顯著。主攻中醫(yī)內(nèi)科、婦科、皮膚科，對咳嗽、失眠、胃腸病、月經(jīng)不調(diào)、瘙癢性皮膚病有專題研究。丁燕萍，筆名：小米丁，籍貫福建，畢業(yè)于重慶師范大學(xué)影視傳媒學(xué)院。現(xiàn)任重慶電視臺欄目編導(dǎo)，在重慶電視臺《健康第一》欄目與馬有度教授共同合作《小馬哥趣談養(yǎng)生保健》系列節(jié)目，深受百姓迎。

圖書目錄

第一部分養(yǎng)生保健有訣竅
生存智慧健康第一
權(quán)勢名利蠢若游魂
未病先防康樂壽長
中華保健四大基石
心胸有量心情舒暢
調(diào)和七情防百病
笑口常開春常在
防衰抗老性格好
排憂解愁訣竅多
不氣歌與和氣湯
做情緒的主人
做快樂的普通人
心地善良胸寬廣
琴棋書畫享歡樂
賞花養(yǎng)花好快樂
四季旅游休閑樂
山水之間釣魚樂
漫游書海品嘗樂
品茶談天交友樂
快樂麻將大家樂
動靜有度勞逸結(jié)合
運動養(yǎng)生健康投資
逍遙散步
養(yǎng)生快走
保健慢跑
太極拳
壩壩舞拍手操
氣功養(yǎng)生
睡眠安神
飲食有節(jié) 合理營養(yǎng)
節(jié)食壽長過食命短
谷肉果菜金字塔
天下第一補人之物
雞鴨魚肉有講究
吃蛋喝奶有學(xué)問
五果為助增營養(yǎng)
五菜為充好處多
飲水飲料講究多
滋補美容說大棗
酸甜味美話山楂
清涼生津烏梅湯
清暑解毒綠豆好
為啥甘愿買苦吃
紅嘴綠鸚哥——菠菜
狐貍的果實——番茄
“心里美” “賽過梨”
豆腐、豆?jié){、豆芽
滋補藥膳湯
起居有常身心健康
起居有常適勞逸
孕婦起居慎保養(yǎng)
一年四季要七防
戒煙限酒保健康
第二部分中藥奇妙處多
中藥名稱趣味多
補藥之王是人參
益氣生津西洋參
抗衰明目吃枸杞
補血調(diào)經(jīng)用當(dāng)歸
山中珍品說山藥
補養(yǎng)佳品話蜂蜜
清熱解毒金銀花
黃菊白菊野菊花
鼻炎妙藥辛夷花
清熱利尿車前草
國老良藥是甘草
降脂通便決明子
煎煮中藥有講究
選用成藥竅門多
切記中藥也有毒
第三部分常見病癥防與治
傷風(fēng)感冒知多少
聲聲咳嗽何時休
大便困難怎么辦
胃病防治重養(yǎng)生
切莫談癌色就變
癌癥康復(fù)談飲食
順利度過更年期
月經(jīng)不調(diào)防與治
臉面痘痘怎么辦
附錄中醫(yī)科普惠萬家
認(rèn)識到位感情充沛
傳承發(fā)揚提煉精華
重在實用傳授方法
深入淺出通俗易懂
講究文采啟發(fā)興趣
圖文并茂形象生動
典型展示真人真事
區(qū)別對象形式多樣
衷中參西西為中用
短小精悍修改完善