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正宗陳氏太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技巧

正宗陳氏太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技巧

定 價(jià):¥39.80

作 者: 陳斌 著
出版社: 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 太極/武術(shù)/氣功 體育/運(yùn)動(dòng)

ISBN: 9787538177572 出版時(shí)間: 2013-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 190 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  陳氏太極拳:人人都可以學(xué)的功夫;擁有《正宗陳氏太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技》,你也可以成為正宗陳氏太極拳傳人!“借力打力”、“四兩撥千斤”,陳氏太極拳是否真的有如此神奇的技擊作用?它又是如何“以慢打快”、“以靜觸動(dòng)”?全國(guó)武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽冠軍,陳氏二十世,陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人,“太極少帥”陳斌結(jié)合現(xiàn)代物理學(xué)、力學(xué)全面解析陳氏太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技?!耙M(jìn)落空”、“以柔克剛”、“守中、打中、護(hù)中”理論詳解;“棚、掘、擠、按、探、捌、肘、靠”八大勁法解析;“懶扎衣”、“單鞭”、“金剛搗碓”、“野馬分鬃”等招式實(shí)戰(zhàn)用法指導(dǎo);陳氏太極拳中最原生態(tài)、技擊特點(diǎn)最明顯的新架二路(又名炮捶)全圖解……“太極少帥”陳斌攜弟子從不同角度示范講解,數(shù)十年練拳心得傾囊相授。清新亮麗畫質(zhì),簡(jiǎn)體中文字幕,超強(qiáng)班底制作。

作者簡(jiǎn)介

  陳斌,1979年出生于河南省溫縣陳家溝,為陳氏二十世、陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人。自五歲開始師從父親陳正雷大師練習(xí)家傳拳術(shù)至今,功架純正,拳械純熟,對(duì)武術(shù)理論及相關(guān)傳統(tǒng)文化有著深刻的認(rèn)識(shí)?,F(xiàn)任河南陳正雷太極文化有限公司總經(jīng)理、陳家溝太極拳館執(zhí)行館長(zhǎng)兼主教練、河南省陳氏太極拳協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)、香港陳氏太極拳總會(huì)副主席、清華大學(xué)體育經(jīng)濟(jì)與法律研究中心特聘研究員。1996年8月,于第四屆河南省溫縣國(guó)際太極拳年會(huì)中獲成年男子組陳氏太極拳第二名;少年男子組陳氏太極拳、劍第一名。1998年開始正式教授太極拳。同年5月,在河南省“武協(xié)杯”傳統(tǒng)武術(shù)交流大賽中奪得男子陳氏太極拳冠軍;同年8月在第五屆溫縣國(guó)際太極拳年會(huì)中獲男子組陳氏太極拳、劍兩項(xiàng)一等獎(jiǎng)。2001年4月,在“云臺(tái)山杯”河南省太極拳、劍、推手錦標(biāo)賽中獲男子組傳統(tǒng)陳氏太極拳、劍及56式三項(xiàng)冠軍。2002年至今,多次率陳家溝太極拳館代表隊(duì)參加全國(guó)及國(guó)際太極拳各大賽事,均取得優(yōu)異成績(jī)。2003年10月,組織并參與了第十八屆世界客屬懇親大會(huì)開幕式太極拳表演。2004年4月,策劃、組織并直接參與了河南洛陽(yáng)牡丹花會(huì)開幕式上創(chuàng)下吉尼斯紀(jì)錄的三萬人太極大演練活動(dòng)。2004年10月,策劃、組織及參與首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)開幕式上的大型太極方陣表演,并在賽事期間代表河南省隊(duì)參賽,取得一金一銀的優(yōu)異成績(jī)。陳斌是將太極拳文化積極地向全世界傳播的大使。1999-2001年在英國(guó)留學(xué)期間,就將陳氏太極之花遍撒英倫。近年來,多次應(yīng)邀赴英、法、德、西班牙、韓國(guó)、日本、香港等國(guó)家和地區(qū)傳授正統(tǒng)陳氏太極拳。在國(guó)內(nèi),他在北京市、天津市、重慶市、吉林省、山東省、河南省、湖南省、江蘇省、江西省、廣東省等數(shù)十個(gè)省、直轄市傳拳授藝,僅在鄭州地區(qū),跟隨他練習(xí)過太極拳的愛好者就達(dá)千人以上。陳斌教學(xué)態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)、誨人不倦,教學(xué)方式活潑新穎、因人而異。他為人處事爽朗熱情、以誠(chéng)待人,所到之處,深受廣大太極拳愛好者的喜愛和好評(píng),被大家親切地稱為“太極少帥”。作為新一代太極傳人,陳斌同時(shí)接受了中西文化的熏陶,和父輩相比,他對(duì)太極文化的發(fā)展前景有著獨(dú)到的認(rèn)識(shí)和見解?!吨腥A武術(shù)》等權(quán)威武術(shù)雜志多次刊登其文章。2004年10月,他的《太極拳亟待做成大產(chǎn)業(yè)》一文入選“首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)論文研討會(huì)”。經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)8年的筆耕、拍攝,2012年在中國(guó)大陸正式出版發(fā)行《零基礎(chǔ)學(xué)正宗陳氏太極拳》、《正宗陳氏太極拳養(yǎng)生功》、《正宗陳氏太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技》系列圖書及DVD音像制品,向太極拳愛好者傳授最純粹、最正宗的陳氏太極拳。

圖書目錄

第一章 太極圣地陳家溝,傳承傳統(tǒng)太極拳
第一節(jié) 陳氏太極拳的源流、發(fā)展及演變
(一)陳家溝的由來
(二)陳氏太極拳的起源
(三)陳氏太極拳的傳承
(四)陳氏太極拳的發(fā)展
(五)塵埃落定的太極拳發(fā)源地
第二節(jié) 陳家溝流傳的故事
(一)陳卜:獨(dú)闖縣衙救貧女
(二)陳王廷:引經(jīng)據(jù)典編創(chuàng)太極拳
(三)陳所樂:太行山上斗“雙狼”
(四)陳敬柏:顯露武藝“蓋山東”
(五)陳公兆:耄耋老人斗“瘋”牛
(六)陳有本:自成一脈創(chuàng)新架
(七)陳長(zhǎng)興:打破門規(guī)傳藝楊露禪
(八)陳清平:趙堡傳拳出新派
(九)陳耕耘:保鏢除惡立碑相傳
(十)陳仲牲、陳季牲:兄弟齊心斗“大頭”
(十一)陳鑫:畢生心血錄拳譜
(十二)陳照丕:暮年授徒太極拳后繼有人
(十三)陳照奎:刻苦練拳培育新人
第二章 陳氏太極拳的拳法特點(diǎn)及原理
第一節(jié) “原汁原味”陳氏太極拳
(一)武術(shù)與導(dǎo)引、吐納相結(jié)合
(二)武術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說相結(jié)合
(三)博采諸家武術(shù)之長(zhǎng)
(四)創(chuàng)造了雙人推手、雙人黏槍和八桿對(duì)練
(五)創(chuàng)立了太極拳理論
第二節(jié) 陳氏太極拳養(yǎng)生為本、技擊為魂
(一)陳氏太極拳之內(nèi)意功法
(二)陳氏太極拳之外形功法
第三節(jié) 陳氏太極拳技擊與老子哲學(xué)
(一)太極拳技擊與老子哲學(xué):以柔克剛
(二)太極拳技擊與老子哲學(xué):引進(jìn)落空
(三)太極拳技擊與老子哲學(xué):舍己從人
第三章 修煉陳氏太極拳的要求與方法
第一節(jié) 陳氏太極拳對(duì)身體各部位的要求
(一)頭頸部
(二)軀干部
(三)上肢部
(四)下肢部
第二節(jié) 練習(xí)陳氏太極拳的步驟及方法
(一)基本功訓(xùn)練
(二)套路訓(xùn)練
(三)推手訓(xùn)練
(四)自行修煉
第四章 陳氏太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技實(shí)錄
附錄

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