女性健康10講

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	武漢鐵路局女職工委員會(huì) 編著
出版社：	中國鐵道出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787113156985	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	316	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　健康是生命的基石，是幸福的前提條件，每個(gè)人的最大利益就是身體健康。要享受生活的愉悅，寫就人生的精彩篇章，就必須懂得如何健康生活。現(xiàn)代社會(huì)中的職業(yè)女性，承受著職場(chǎng)、家庭、婚姻、人際關(guān)系、孩子教育等各方面的壓力，她們的身體因精神壓力過大、精力過度透支長期處于亞健康狀態(tài)，長時(shí)間的工作、加班、飲食不規(guī)律、生活節(jié)奏紊亂等因素嚴(yán)重威脅著女性健康?！杜越】?0講》有針對(duì)性地對(duì)職業(yè)女性和更年期女性健康問題進(jìn)行詳細(xì)的講解，同時(shí)還針對(duì)這些病征給出了有效的治療措施。另外，我們也充分考慮女職工的需求，在內(nèi)容中加入大量科學(xué)、健康的美容養(yǎng)顏、身體保健方案，這些方案不僅實(shí)用性強(qiáng)，而且效果顯著，對(duì)女性生理健康和心理健康大有裨益。

作者簡介

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圖書目錄

前言不
第1講關(guān)注艾性健康
女性既要在社會(huì)上承擔(dān)一定的工作，又要在家庭中充當(dāng)“主心骨”，照顧一家老小的生活起居。隨著生活節(jié)奏的加快，女性面臨的工作和生活壓力越來越大，也因此很多女性常常無暇顧及自己的身體，使得女性健康問題不斷
升級(jí)。作為女性，我們自身的健康不僅關(guān)系到我們本身，更關(guān)系到整個(gè)家庭，甚至是幾代人的健康。所以，我們更應(yīng)該多了解自己的身體狀況，專注于自己的身心健康，這樣才能預(yù)防疾病的發(fā)生，獲得幸福美好的生活。
健康新概念
健康“五快”“三良好”
維護(hù)女性健康的三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期
女性健康的四大基石
女性健美的基本要素
女性十大健美標(biāo)準(zhǔn)
女性健康與身佈發(fā)育
女性健康與年齡
女性健康與情緒
女性健康與飲食
女性健康與運(yùn)動(dòng)
女性健康與美容
女性健康與生活細(xì)節(jié)
如何進(jìn)行常規(guī)俯檢
如何進(jìn)行婦科檢查
第2講女性常見疾病
由于生理結(jié)構(gòu)的特殊性，女性更容易感染陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、附件炎等婦科疾病，并因此給自己的日常生活帶來不盡的煩惱；同時(shí)，白帶異常、腰酸、小腹墜痛、乳房脹痛等問題也常常使女性在痛苦的邊緣掙扎。本講將帶你破解女性健康危險(xiǎn)信號(hào)，教你如何防治影響女性身心健康的婦科疾病。
女性健康受損的信號(hào)
嘴唇干裂
小便渾濁
腰疼
頭暈
抽筋
脫發(fā)
皺紋
成人痘
膚色暗
女性常見日常煩惱
痛經(jīng)
白帶異常
外陰瘙癢
小腹疼痛
乳房疼痛
浮腫
肩酸
體寒
尿頻
尿失禁
下肢靜脈瘤
痤瘡（青春痘）
色斑
濕疹、皮炎
異位性皮炎
腳氣（腳癬）
……
第3講性生理健康
第4講女性心理健康
第5講女性性健康
第6講女性保健
第7講女性美麗與健康
第8講職業(yè)女性健康
第9講更年期女性健康
第10講女性健康小常識(shí)