拆掉偽幸福的墻

序言序置前言第一篇 萌萌遭遇魔幻外星人 萌萌初遇外星人第1章 身處信息過剩的時代 萌萌的煩惱：信息過量 過份搖擺不定的生活狀態(tài) 復(fù)雜的人際關(guān)系 迷惘的萌萌：需要突破重圍第2章 做活的明白的人 祝先生說：要認(rèn)清自己 第一步：確立明確的生活目的 第二步：設(shè)置切實(shí)可行的短期目標(biāo) 萌萌逐漸撥開了迷霧第3章 看清楚自己之后 萌萌長大了 我理解了得失之間的關(guān)系 我知道了什么是我最想要的第4章 原來我的環(huán)境竟然這么簡單 拿一張紙寫下目前現(xiàn)狀 工作其實(shí)挺好的 我對朋友的要求太高了第5章 不能活在想象中 萌萌很興奮，但是祝先生又說 第一，簡化是一個相對的概念 第二，一切本著從實(shí)際出發(fā)的原則第6章 萌萌要正式行動起來了 萌萌決定從當(dāng)下的生活開始 誓言：一定要行動起來第二篇 拆掉偽幸福的墻 開啟祝和萌萌的幸福之旅第1章 簡化時間 偽時間 簡化時間的工具第2章 簡化人際關(guān)系 人與人之間 愛的能量 付出 信任的作用第3章 簡化工作 工作占用了你多少時間？ 找到興趣點(diǎn) 做該做的事 井井有條的工作第4章 簡化情感 認(rèn)識情感 修煉自己的主情感 控制情感的能力 情感交流的方式第5章 簡化生活 刪除 放下 簡單第三篇 幸福密碼：簡化生活 祝，你幸福第1章 簡化生活是為了幸福 幸福到底是什么？ 請相信：永遠(yuǎn)會有更幸福第2章 幸福的三要素 健康的身體 愉悅的心境 找到自我價值第3章 做一個清醒的幸福人 知道想要的，去做該做的 做一個清醒的幸福人第4章 號外：簡單和簡化 簡化的生活不一定簡單附錄1 復(fù)制萌萌的幸福 ——簡化生活是一種能力 1 簡化生活是一種能力 2 簡化生活要一步一步來附錄2 他們說：修煉幸福附錄3 名詞解釋