古法艾灸寒濕一去消百病

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	石晶明著
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生刮痧艾炙中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787553703350	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　古代老壽星的養(yǎng)生秘訣是什么？孔子無病自灸；“醫(yī)圣”孫思邈艾火遍身燒，尤愛灸足三里；明代醫(yī)學(xué)家張介賓使氣海常溫，求得長生……這些傳統(tǒng)養(yǎng)生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隱藏在浩瀚的古籍當(dāng)中。作者從發(fā)黃的古書中將那些艾灸的“瑰寶”一顆顆撿拾起來，呈現(xiàn)在讀者面前。翻開本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)古人的養(yǎng)生方法真的超簡單，一團(tuán)艾草、一個(gè)穴位，每日?qǐng)?jiān)持十幾分鐘，就能掃除身體里的寒濕之氣，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這么容易。不用翻看晦澀難懂的中醫(yī)古籍，你也能獲得古人的養(yǎng)生智慧。不少人對(duì)取穴又敬又怕不敢下手，本書一頁12張圖片連排，看圖取穴，簡單施治，在模特一步一步的演示下，不用耗費(fèi)心思琢磨，看完4張圖片，你就已經(jīng)學(xué)會(huì)了一套家庭艾灸技法。簡簡單單的食療小偏方，去趟菜市場(chǎng)就能順便把食材帶回來，燒壺開水泡一下就能治病，何樂而不為！附贈(zèng)的拉頁給出了常用特效穴，你只要每天對(duì)著這些穴位艾灸，有病治病，無病保健。合上書，你不僅掌握了一門艾灸治病保健的絕技，更成為了一個(gè)“艾”與“穴”的專家！驅(qū)寒除濕消百病，看得明白，學(xué)得方便，古法艾灸保健，就這么簡單！

作者簡介

暫缺《古法艾灸寒濕一去消百病》作者簡介

圖書目錄

第一章讓艾灸的溫暖驅(qū)走體內(nèi)的陰寒
陽氣不足是現(xiàn)代人的通病
寒濕趁“虛”而入最損陽氣
空調(diào)為“寒濕”入侵大開方便之門
濕氣凝煉則成痰，痰為百病之源
艾是能除一切寒濕的“純陽之品”
寒證、陰證、虛證最適合艾灸
古人善取天火驅(qū)體寒
中國人用灸已超過千年
孔子提倡“無病自灸”
大宋皇帝是灸療的忠實(shí)粉絲
古法艾灸墻內(nèi)開花墻外香
第二章古法艾灸一看就會(huì)
古法艾灸的三個(gè)關(guān)鍵穴位、藥草、溫?zé)?br />古人經(jīng)驗(yàn)一蘄州艾品質(zhì)最佳
古人經(jīng)驗(yàn)二火氣要足
古人經(jīng)驗(yàn)三多灸背，少灸胸膈
古人經(jīng)驗(yàn)四先陽后陰，先左后右
古人經(jīng)驗(yàn)五文火為補(bǔ)，武火為瀉
古人經(jīng)驗(yàn)六午時(shí)艾灸療效高
如何分辨艾絨的優(yōu)劣
艾葉泡腳也驅(qū)寒
教你在家自制艾條、艾炷
性情溫和的艾條灸
直接充足的艾炷灸
名目繁多的隔物灸
省力又方便的輔助工具
選好壯數(shù)很重要
快速取穴有絕招
第三章一年四季保健灸將寒濕擋在身體之外
三伏灸和三九灸
春時(shí)防“風(fēng)”守四關(guān) 合谷穴、太沖穴
冬病夏治灸陽經(jīng) 大椎穴、風(fēng)門穴
秋季防涼健脾胃足三里穴、豐隆穴
冬令溫灸最驅(qū)寒中脘穴、氣海穴
第四章驅(qū)寒暖子宮讓艾做女人的第二情人
女人體寒，最適合艾灸扶陽
胎位不正，古法艾灸有奇效
女人調(diào)陰血，宜多灸腹部和下肢
懷孕難多是因?yàn)樽訉m寒冷
女人必灸的保健穴三陰交穴、氣海穴
以灸養(yǎng)顏，就選古法“竇材灸”
痛經(jīng) 溫和灸中極穴、曲泉穴、陰陵泉穴等
月經(jīng)不調(diào) 溫和灸關(guān)元穴、腎俞穴、血海穴等
習(xí)慣性流產(chǎn) 溫和灸命門穴、關(guān)元穴、氣海穴等
子宮肌瘤雀啄灸曲骨穴、關(guān)元穴、子宮穴等
盆腔炎回旋灸中極穴、陰陵泉穴、三陰交穴
產(chǎn)后缺乳回旋灸膻中穴、少澤穴、涌泉穴等
第五章老年人艾火遍身燒才能活百歲
……
第六章助陽健脾艾灸為寶寶提供溫暖的保護(hù)
……
第七章補(bǔ)腎壯陽氣灸出男人的力量
……
第八章最適合艾灸祛寒濕的常見病癥
……
第九章日常保健艾灸
……
附錄本書穴位速查