走好人生第一步：健康生活每一天（健康成長卷）

健康真好
我是男生
我是女生
我和你都很健康
疾病是什么
我的胃口很好，牙齒很
健康
我的身體棒，有力氣
我的大便很健康
睡得好香
我很開朗
我們吃什么
必需的營養(yǎng)
醒來的第一杯“能量水”
絕不能放棄的黃金早餐
補充能量的10點鐘
有營養(yǎng)的水果
豐富的午餐
簡單而有營養(yǎng)的晚餐
堅決不吃夜宵
營養(yǎng)攝取要平衡
每天的飲用水
吃糖要適量
生命在于運動
學會晨練
課間操不能忽視
多參加課外活動
眼保健操不能少
鍛煉身體的柔韌性
加大肺活量
每天鍛煉一小時，肥胖我不要
用心上好體育課
運動過度可不行
五種運動我不做
休息很關鍵
我不要睡懶覺
一定要午睡
學會閉目養(yǎng)神
讓眼睛好好休息
不能少的10小時
活動也是一種休息
這要知道
清晨的空氣不一定好
激烈運動后不要馬上喝水
和小動物親密接觸有危險
小心電磁輻射
有毒的植物
小心傳染病
藥可不能亂吃
拒絕香煙和酒
拒絕毒品
心理疾病很可怕
受傷了快處理
良好的生活習慣
早起第一件事是晾被子
洗手可不是小事情
你會刷牙嗎
憋尿可不好
注意個人衛(wèi)生
注意公共衛(wèi)生
把握最佳的學習時間
擁有明亮的雙眼
最佳坐姿
良好的餐桌禮儀
大家都很健康
他在想什么
每天都微笑