童年，人生幸福之源：培養(yǎng)樂觀的方法

楔子
第一部分：在童年播撒幸福的種子
01 我們對孩子的期望是什么？
閉上眼，想一想孩子的笑臉，然后問自己：“我到底對孩子有什么期望？”為人父母者必須回答這個看似簡單的問題。當上總統(tǒng)？做個有錢人？找到真愛？或者，只是希望他能過得比自己好一些？
02 無條件的愛：父母的魔法工具
愛是一根魔法棒。孩子還小的時候，父母的愛就像他從不離手的毛絨玩具。許多年過去了，毛絨玩具可能丟了一只耳朵，掉了一只眼睛，身上滿是用創(chuàng)可貼和膠布粘住的口子，而且褪了色。但無論怎樣，它還是牢牢地抓著孩子的心。
03 自信、樂觀的孩子是怎樣煉成的？
若想獲得一生幸福，自信和樂觀是必不可少的特質。與其努力保護孩子遠離逆境，不如教會他們如何應對逆境；同樣重要的是，也要教孩子自己創(chuàng)造永恒的快樂，快樂不是等來的，是可以自己創(chuàng)造的。
第二部分：獲得一生幸福的方法
04 幸福成人的童年根源：五步循環(huán)法
是什么力量讓我們擁有一生的幸福？是聯(lián)結、玩耍、練習、精通和認同這五種力量。它們能幫助孩子應對逆境，創(chuàng)造永恒的快樂。五種力量的結合如果貫穿孩子的整個童年，幸福美好的一生不難實現(xiàn)。
05 聯(lián)結：最關鍵的一步，帶來堅實的安全感
孩子從呱呱墜地開始，就開始和這個世界產生聯(lián)結。父母無條件的愛創(chuàng)造了與孩子之間無比緊密的聯(lián)結，給他們帶來安全感，以及嘗試新事物的勇氣，并讓他們明白，不管成功還是失敗，父母永遠愛他們。
06 玩耍：快樂之源，讓未來更成功
玩耍把我們從枯燥、乏味的生活中解放出來，創(chuàng)造了無與倫比的“心流”體驗，令人一生回味無窮。玩耍是孩子終生快樂的關鍵，會玩耍的孩子更容易獲得事業(yè)上的成功，因為從事自己喜歡的事情本來就是玩耍。
07 練習：通往精通，提高成就感
孩子對感興趣的事情會自發(fā)地反復練習，練習可以為孩子帶來極大的成就感。但練習的過程并不總一帆風順，在不斷的受挫與鼓勵中，孩子會逐漸完善技能，最終走向精通。
08 精通：動力源泉，激發(fā)內驅力
歷盡千辛萬苦走過練習的橋梁，就進入了精通的完美世界。一旦達到精通，孩子就會迫不及待想多多嘗試。精通的滋味讓人不厭其煩，激發(fā)出強大的內驅力，使孩子發(fā)自內心地去做也許并不那么輕松的事情。
09 認同：獲得歸屬，讓聯(lián)結更緊密
精通某項技能后，孩子最渴望的就是獲得父母、老師或同伴的認同。認同使孩子獲得歸屬感，讓他感到自己是集體中的一分子，從而增強對集體或給予認同之人的聯(lián)結感，并最終促進五步循環(huán)法發(fā)揮更大的魔力。
第三部分：學會創(chuàng)造幸福
10 成長的藝術
童年是父母為孩子播撒快樂種子的大好時光。父母不必成為無所不能的超人，即使只有一粒種子發(fā)芽，都有可能是孩子一生快樂的源泉或保持激情的動力，未來也會結出幸福的果實。這就是成長的藝術。
尾聲
譯者后記