世界如此現(xiàn)實，沒有人會聽你的抱怨

第一章　這個世界，不僅僅只有你活得辛苦
　各種壓力不應(yīng)是你抱怨的借口 
　不要讓瑣事壓得你無法呼吸 
　逆境中需要機遇，絕非是抱怨 
　抱怨挑戰(zhàn)，不如勇于競爭 
　別人抱怨，你別湊熱鬧 
　你的抱怨越多，你的朋友越少 
　與其嫉妒別人，不如壯大自己 
　一次失敗不可怕，只懂抱怨才可悲 
第二章　抱怨是對自己的摧殘，也是對別人的謀殺
　怨氣常在心頭，別人怎敢靠近 
　誰抱怨得越多，越不會快樂 
　你的抱怨占用了別人的時間 
　自我消化怨氣比抱怨更有用 
　抱怨會傳染，別人也會因為你變得消沉 
　你對別人微笑，別人送你掌聲 
　攀比會毀掉你的幸福 
　勇于放棄，也是在杜絕抱怨 
第三章　適者生存，想活就接受現(xiàn)實的不公
　如果環(huán)境無法改變，那就改變自己 
　知足常樂，你沒什么可以抱怨 
　耐得住寂寞，才能活得精彩 
　吃虧是福，就看你有沒有福氣 
　看淡得失，自會神清氣爽 
　接受他人的指責(zé)，抱怨自會遠去 
　對自己的心情負責(zé)，適應(yīng)眼前的不公 
　別人冷眼以對，你只需忘記就好 
第四章　換個角度看問題，消極就可變積極
　淡化怨氣才能快樂的工作 
　你需要工作，而不是工作需要你 
　即便抱怨也要適度 
　如果你是老板，你會如何去做 
　你抱怨他人，他人也會抱怨你 
　為朋友辦事，也就是為自己打算 
　別人沒有責(zé)任照顧你，學(xué)會自立 
　理解生活，生活才會體諒你 
第五章　殘酷的世界，需要的是一顆感恩的心
　這個世界沒有人欠你的 
　成功時，感謝的是挑剔你的人 
　別把別人的幫助當成理所當然 
　患難之交，更要時刻謹記 
　相遇冷漠才知真情的可貴 
　知恩圖報的人生，才是最幸福的人生 
　以德報怨，為你打開幸福的鐵門 
　感謝傷害你的人，是他們讓你更自信 
第六章　計較越多得到越少，剩下的只有抱怨的口水
　寬容比怨恨更具威懾力 
　點滴小事，該忘則忘 
　過度敏感，會讓抱怨滋生 
　平靜等待，謠言會不攻自破 
　無需為他人的無知埋單 
　體諒朋友，沖動行事傷和氣 
　報復(fù)別人是在摧殘自己 
　勿要計較一次得失，眼光要放長遠 
第七章　與其花時間抱怨，不如想想解決問題的出路
　抱怨不會為你帶來機遇 
　事情已發(fā)生，解決問題是關(guān)鍵 
　請教別人比抱怨來得更實在 
　朋友想聽你的計劃，而不是抱怨 
　怨天尤人，是在逃避責(zé)任 
　心平氣和的探討，問題自會迎刃而解 
　總結(jié)教訓(xùn)，自然會發(fā)現(xiàn)契機 
　堅定信念朝前看，不要抱怨過去 
第八章　別人是你成功的推手，而不是堆砌抱怨的垃圾站
　機會不會愿意光臨充滿怨氣的屋子 
　別人喜歡聽到笑聲，絕非哀怨 
　平易近人，幫你擁有自己的“智慧團” 
　朋友會幫你，卻不想“吞”你的苦水 
　你沒有資格把沮喪帶給別人 
　想讓領(lǐng)導(dǎo)看重，只做不“怨”之人 
　有些事情需要自己消化，不是抱怨