圖解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對癥蔬果速查全書

定　價：￥29.80

作　者：	宋敬東，李岡榮編著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生藥膳食療

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ISBN：	9787530877579	出版時間：	2013-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	252	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　俗話說：“藥補不如食補?！苯裉?，人們越來越關(guān)注健康和養(yǎng)生，越來越崇尚用食療法來代替藥物療法。西方醫(yī)學(xué)之父波克萊斯曾說：“天然的食物是最好的醫(yī)生。”而我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜水果，其實就是最好的天然補品。常食果蔬有益于健康已被許多的長壽者所證實。本書在《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》這兩部醫(yī)學(xué)巨著提到的蔬菜水果中，選取了日常生活中出現(xiàn)頻率較高的100種，分為“水果篇”和“蔬菜篇”。書中詳細(xì)介紹了各種蔬菜、水果的來源和別名，通過對100種果蔬各組成部分、功效的全面展示，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)原來蔬果的種子、樹皮、莖、葉、花等具有中藥治病的效果。同時介紹了每種蔬果的性味歸經(jīng)、營養(yǎng)成分、食用藥用部分、用法用量、功能效用，保健應(yīng)用、食用禁忌等，此外還介紹了每一種果蔬的營養(yǎng)成分及對人體產(chǎn)生的功效，你了解在食用過程中要注意的問題，從此不再錯誤地食用蔬果，讓你找到最佳吃法，保證營養(yǎng)的有效吸收利用。根據(jù)不同人的需求，書中還收錄了1000多種中醫(yī)對癥食療養(yǎng)生治病法，與中醫(yī)的養(yǎng)生之道緊密結(jié)合，針對一些常見病（如高血壓、感冒、咳嗽等）進(jìn)行了多方位指導(dǎo)。同時，書中附有300多幅彩色果蔬攝影圖片，圖文對照，生動形象，手把手教你學(xué)會蔬果養(yǎng)生，讓對癥蔬果幫你找回比財富更珍貴的健康。

作者簡介

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圖書目錄

水果篇
第一章
健胃消食開胃下氣
山楂消食健胃行氣散瘀
木瓜健脾益胃和中祛濕
柚子和胃降逆生津消食
芒果益胃生津止渴降逆
草莓健胃消食潤膚美顏
菠蘿消腫利尿益胃健胃
檸檬開胃健脾消食下氣

第二章
生津止渴清熱潤燥
甘蔗口渴和中清熱生津
杏潤燥定喘生津止渴
枇杷清涼生津潤肺下氣
梅利咽生津斂肺止咳
楊梅生津止渴和胃消食
百果開胃整腸生津潤燥
獼猴桃生津潤燥解熱除煩
白梨 ?蛉笤?清熱化痰
番荔枝清喉潤肺清熱解毒

第三章
潤肺益氣化痰止咳
柑（橘子）潤肺生津理氣和中
火龍果消暑止渴清肺退火
胖大海清肺利咽解毒清熱
梨潤肺止咳消痰散結(jié)
馬蹄清熱生津潤肺化痰
楊桃潤肺化痰下氣和中
橄欖清肺利咽生津解毒
椰子解熱消渴利尿消腫
柿清熱潤肺化痰止咳

第四章
疏肝理氣強肝解毒
李子清肝去熱益肝堅腎
佛手柑清喉潤肺清熱解毒
柳橙疏肝理氣清燥除熱
荔枝理氣止痛補血養(yǎng)血
葡萄補肝益腎補氣養(yǎng)血
葡萄柚強肝解毒減肥潤膚

第五章
健脾消積消食除脹
仙桃理氣健脾消化積食
金橘消食理氣增進(jìn)食欲
菠蘿蜜益胃生津解酒醒脾
山竹健脾運氣收斂止瀉
番石榴健脾消積抑制胃酸
櫻桃補肝益腎補氣養(yǎng)血

第六章
養(yǎng)心安神清熱解煩
西瓜除煩止渴利尿消腫
棗養(yǎng)血安神補血益氣
人心果消暑清熱解熱滋養(yǎng)
龍眼養(yǎng)血安神補血益氣
蓮霧清火解熱寧靜神經(jīng)
香瓜清熱解煩止渴利尿
哈密瓜消炎利尿消暑解渴

第七章
潤腸通便止痢止瀉
香蕉潤肺滑腸清熱益陰
石榴收斂止瀉澀腸殺蟲
桃養(yǎng)陰通便潤腸活血
紅毛丹收斂止瀉殺蟲殺菌
無花果通便潤腸清腸健胃
羅漢果潤腸通便清熱利咽
蘋果通便止痢潤膚美容

第八章
補腎益氣壯骨活血
白果養(yǎng)心益腎斂肺澀精
桑葚滋陰養(yǎng)血滋補肝腎
榴蓮壯陽助火促進(jìn)體溫
板栗補腎強筋活血益氣
涼粉果補腎暖腰強壯固精
愛玉澀精強腎壯骨活血
……