完美懷孕一日一頁

第一章　　精卵擁吻綻放新生命——孕1月每日指導
第01周　你準備好了嗎
第001天　　做好充分的心理準備
第002天準確推算排卵期
第003天提高精子活力
第004天成功受孕的基本要求
第005天掌握順利受孕技巧
第006天　什么是胎教
第007天　制訂家庭財務預算
……
第02周　選擇最佳受孕時間
第03周　精子和卵子美麗相遇
第04周　生命在你體內(nèi)孕育 第二章　我的心臟在跳動——孕2月每日指導
第05周　學會控制情緒
第06周　“害喜”來了要挺住
第07周　你的體內(nèi)發(fā)生著巨大變化
第08周　確保攝取足夠營養(yǎng) 第三章　開始像個小人兒了——孕3月每日指導
第09周　正式進入胎兒期
第10周　調(diào)整你的心緒
第11周　早孕反應開始減輕
第12周　注意出行安全 第四章　我能聽到聲音了——孕4月每日指導
第13周　乳房迅速增大
第14周　身體開始豐滿起來
第15周　“孕肚肚”逐漸顯現(xiàn)
第16周　感受第一次胎動 第五章　我是躍動的小生命——孕5月每日指導
第17周　行動開始不方便
第18周　　營養(yǎng)要均衡全面
第19周　充實的成就感
第20周　接近典型準媽媽體型 第六章　皺皺巴巴的小老頭——孕6月每日指導
第21周　甜蜜總比辛苦多
第22周　身體變得笨重
第23周　　真正的“大肚婆”
第24周　起坐有些吃力 第七章　我有了自己的作息規(guī)律——孕7月每日指導
第25周　身體越來越沉重
第26周　行動變得笨拙
第27周　感覺真切而充實
第28周　疲勞時時襲來 第八章　我的頭發(fā)漸漸濃密了——孕8月每日指導
第29周　注意定期產(chǎn)檢
第30周　胸發(fā)悶，胃難受
第31周　呼吸越發(fā)困難
第32周　行動更加不便 第九章　我每天練習出生姿勢——孕9月每日指導
第33周　及時發(fā)現(xiàn)潛在問題
第34周　腿腳腫得更厲害
第35周　緩解內(nèi)心壓力
第36周　開始每周做一次產(chǎn)檢 第十章　爸爸媽媽，我要來了！——孕10月每日指導
第37周　不規(guī)則宮縮頻率增加
第38周　隨時做好入院準備
第39周　積極面對分娩
第40周　放松心情，迎接寶貝