劍術運動

　　中國的劍術歷史悠久，人民群眾把它作為體育運動也已有很久的歷史。在我國歷史的發(fā)展過程中，中國的劍術形成了相擊的格斗運動和舞練的套路運動。格斗運動的劍術能夠培養(yǎng)人們進攻和防守的技巧，培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認情況的能力。由于進行劍術格斗時情況總是變化不定，人們需要及時地辨清情況并相機進行進攻，這就要求人們的中樞神經系統的反應能力和視覺、感覺等機能感受非常敏銳，因此劍術格斗運動能進一步鍛煉和提高人們的神經系統對外界刺激的反應功能。套路運動的劍術，一般多由劍法和身體的活動組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動作，有的也還有跌撲滾翻動作。這對人體各部分肌肉的發(fā)育、關節(jié)的靈活、韌帶的伸長和鞏固以及平衡感官、神經同肌肉活動的協調機能等，都起著全面的鍛煉作用。同時，套路運動的劍術多數動作都是由大肌肉來執(zhí)行任務的，而動作又多是不對稱的，因之肺活量較大，促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動的增大，所以說劍術運動對增強內臟器官的健康同樣具有良好的效果。

　　蔡龍云，漢族，山東濟寧人，1928年11月生。中國共產黨黨員。中國著名武術技擊家、理論家、教育家，上海體育學院教授，原國家體委武術研究院副院長。中國武術九段，國際級武術裁判。曾任上海體育學院武術教研室主任、體育系副主任，上海市武術協會副主席，上海市職工武術氣功協會主席，中國武術協會副主席，中國武術學會副主任，中華全國體育總會委員，第7屆全國政協委員。幼年習武，擅長華拳、少林、太極、形意諸技，尤精技擊。1943年、1946年，先后在上海與西洋拳擊家比賽，以中國拳法擊敗俄國拳擊家馬索洛夫、美國重量級拳擊冠軍魯賽爾，被人們譽為“神拳大龍”。1953年，在全國民族形式體育競賽暨表演大會上獲“優(yōu)秀獎”；后入選國家隊并兼任政治輔導員。1956年開始，屢任國際、國內武術比賽裁判長、總裁判長，任第11屆亞運會武術競賽委員會主任。多年從事武術教學、科研和管理，卓有建樹。著有《武術運動基本訓練》　《華拳》　《劍術》　《少林寺拳棒闡宗》和《琴劍樓武術文集》等專著十余部。曾主編我國第一部《武術競賽規(guī)則》，參與編寫全國體育院校通用《武術》教材。在報紙雜志上發(fā)表學術性、技術性、知識性文章七十余篇。為武術事業(yè)作出卓著的貢獻，1959年被國家體委授予“第1屆全國運動會先進個人”；1983年任全國武術遺產挖掘整理工作組副組長，1984年獲國家體委授予“全國武術挖整工作先進個人”；1985年被評為“全國體育優(yōu)秀裁判員”，同年，被授予“新中國體育開拓者”榮譽獎章；1988年榮膺中國國際武術節(jié)“武術貢獻獎”。1991年起，享受國務院頒發(fā)的“政府特殊津貼”；2008年，上海市教育委員會為他建立了“蔡龍云大師工作室”。