老年人精神生活健康指南（第2版）

定　價：￥29.80

作　者：	徐榮周，曹秋芬著
出版社：	中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健中老年健康

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ISBN：	9787506760010	出版時間：	2013-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	246	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《老年人精神生活健康指南（第2版）》按照心理咨詢、心理保健、心理養(yǎng)生、退休賦閑、家庭生活5個方面匯編而成，以供所有的老年人有的放矢地細讀精研，使其從精神生活方面汲取養(yǎng)生經(jīng)驗，提高認識，正確處理方方面面的不適心理狀態(tài)，不斷增添老年人的生活情趣，增長知識，延年益壽，提高生活質(zhì)量，充分引導老年人以平常的心態(tài)度過晚年，永葆身心健康?！独夏耆司裆罱】抵改希ǖ?版）》內(nèi)容豐富，突出重點，分篇清晰，可供已離退休的老年人和現(xiàn)已安排退居二線的老同志及各單位老干部辦公室（活動室）的工作人員和全國各社區(qū)干部學習參考，也可作為子女贈送給長輩的禮物。

作者簡介

　　徐榮周，1935年出生，湖北省武漢市人，中共黨員，1962年畢業(yè)于湖北省藥檢高等專科學校，曾在武漢制藥廠、湖北省醫(yī)藥公司、湖北省醫(yī)藥管理局、醫(yī)藥導報雜志社任職。長期從事藥品質(zhì)量管理工作，是中國醫(yī)藥質(zhì)量管理協(xié)會咨詢師、武漢醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會專家委員會委員、《中國藥業(yè)》雜志編輯工作委員會指導專家-是原國家醫(yī)藥管理局推行GMP.GSP委員會專業(yè)組成員和醫(yī)藥商業(yè)藥師、工程系列高級職稱評審委員會委員，中國藥學會湖北分會藥事管理委員會副主任委員，湖北省科技期刊編輯學會理事-分別人編《中國高級專業(yè)技術人才辭典》、《中華名人大典》叢書、《中國知名專家學者辭典》（第二卷）、《共和國建設者——優(yōu)秀人物卷》。著有《醫(yī)藥職業(yè)道德概論》（獲中國職工思想政治工作研究會優(yōu)秀論著一等獎）、《藥品儲存與養(yǎng)護》（獲第一屆國家醫(yī)藥管理局優(yōu)秀圖書二等獎）、《新藥特藥手冊》（獲中南五?。▍^(qū)）優(yōu)秀科技圖書二等獎）、《實用藥品GSP認證技術》（獲中國書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會2003年度全國優(yōu)秀暢銷書獎）、《醫(yī)藥商業(yè)藥品質(zhì)量管理》、《注射劑生產(chǎn)工藝與檢測》、《新編輸液制備指南》、《醫(yī)藥經(jīng)營企業(yè)實施GSP指南》、《藥品經(jīng)營企業(yè)GSP認證資料編制指南》、（從業(yè)藥師必讀）《藥品經(jīng)營質(zhì)量管理》、《藥品經(jīng)營企業(yè)執(zhí)業(yè)藥師實用手冊》等36部書籍及發(fā)表有“貫徹執(zhí)行藥政法規(guī)、保障人民用藥安全有效，嚴防假劣藥品充斥市場”等論文200余篇.1986年獲醫(yī)藥宣傳報道工作優(yōu)秀獎和湖北省優(yōu)秀質(zhì)量管理工作者稱號，所撰《關于全面提高期刊質(zhì)量的探究》論文，被湖北省科技期刊編輯學會評為1999年度優(yōu)秀論文。

圖書目錄

一心理咨詢
1．老年人離退休經(jīng)歷的4個時期
2．滿懷信心朝前走
3．老年人如何消除空虛
4．讓自己輕松一些
5．珍惜眼前的好時光
6．保持生活的激情
7．究竟誰最快樂
8．給自己找樂趣
9．做一個愛玩的老人
10．邁出一步心自寬
11．拆除心理的籬笆
12．心境平和方能防衰
13．理解謙讓如鼓瑟琴
14．建立新的生活秩序至關重要
15．命運要靠自己
16．六十而不惑
17．勸您還是消消氣
18．讓自己年輕起來
19．水至清無魚人至察無徒
20．莫因挫折喪失希望
21．需要即快樂
22．解放你自己
23．何必苦累自己
24．自我調(diào)節(jié)樂字當頭
25．自己調(diào)適平衡心態(tài)
26．聊天有益
27．閑聊——放松心情的好方法
28．傾訴是緩解情緒的好方法
29．暗示——潛在的力量
30．豁達——黃金般的性格
31．牽掛人生
32．欣悅坦然地走向第二個春天
33．多一些朋友多一些交往
34．自信是克癌的秘訣
35．快樂仍需自己尋求
36．做命運的強者
37．創(chuàng)造新我
38．久病何以延年
39．歉疚心理莫存有
40．牢騷太盛防斷腸
41．心理相容其樂無窮
42．性格影響健康
43．性格與壽命有關
44．行為舉止影響壽命
45．妒忌者損壽
46．別讓嫉妒毀自己
47．動中求靜苦中求樂
48．世亦不塵海亦不苦
49．握住情緒的韁繩
50．一張一弛文武之道
51．察察者有所見恢恢者有所容
52．把握心理的舵盤
53．舉起希望的火炬
54．凡事想得開
55．永不放棄追尋
56．充實生活擺脫空虛
57．離開憂慮的搖椅
58．短笛無腔而自_適
59．沖破世俗的禁錮
60．人老茶不涼可貴心相知
61．人格的魅力是永恒的
62．丹心終不改白發(fā)為誰新
63．難得忘卻
64．古稀今不稀心老才可悲
65．莫為羨慕而煩惱
66．冠心病者也可長壽
67．何必不開心
68．改變第三狀態(tài)
69．精神維生素
70．多一點幽默
71．減去一句
72．填平心理的“代溝”
73．請老人莫言老
74．放下因襲的重擔
75．認識你自己
76．適度緊張不損壽
77．花錢買開心
78．松一下“琴弦”
79．乘上您的諾亞方舟
80．順其變以節(jié)哀
81．伏魔先伏心馭橫應平氣
82．退一步天寬地闊
83．提高生活的質(zhì)量
84．塞翁失馬何足悲
85．相處勿多疑信任善其事
86．應付壓力消除緊張
87．贈老年人“一劑良藥”
88．生命不息活動不止
89．學會欣賞
90．感悟生命
91．好好活著生活便沒有不幸
92．人生

二心理保鍵
1．老年人傷感損身心
2．保持心理平衡的“金鑰匙”
3．服老與不服老
4．老年人也有未來
5．享受老年
6．不要讓年齡成為生活的障礙
7．人生何必較真
8．幸福在您的掌握中
9．懇求幸福
10．知足才能常樂
11．羨慕自己
12．“心靜如水”壽自高
13．老年人應講究哪些心理衛(wèi)生
14．怎樣調(diào)整老年人的心理衛(wèi)生
15．老年人心理健康的標準
16．老年人心理健康與長壽
17．老年長壽者的心理特征
18．怎樣做一個身心健康的老人
19．老年人有哪些特殊心理
20．怎樣保持老年人的心理健康
21．老來俏易健康
22．如何維持老年人的良好心理狀態(tài)
23．老年人怎樣保持心理平衡
24．如何避免老年期心理不平衡
25．什么樣的心理有利于老年人延年益壽
26．老年人怎樣度過“心理更年期”
27．更年期怎樣保持身心健康
28．老夫老妻關系和睦有利于身心健康
29．老年夫婦感情深化的心理調(diào)適
30．男性老人比女性老人短壽的心理原因
31．怎樣消除老年人因病厭世的心理
32．老年人為什么會嫉妒
33．老年人為什么會自私
34．老年人笑口常開為何能延壽
35．老年人怎樣注意心理上的調(diào)節(jié)、控制和保養(yǎng)
36．什么是情緒，什么是情感
37．讓老人情緒樂觀
38．情緒是怎樣產(chǎn)生的
39．情緒為什么會影響健康
40．老年人精神情緒與健康長壽
41．我的健康觀
42．老年人培養(yǎng)良好情緒的原則
……
三心理養(yǎng)生
四退休賦閑
五家庭生活